Ведущий нарколог Московской области раскрыл секреты здорово сердца

Подмосковный нарколог настоятельно рекомендует отказаться от сигарет и алкоголя

В рамках Недели ответственного отношения к сердцу, которая стартовала сегодня, ведущий нарколог Московской области выделил семь основных правил, которые помогут сохранить сердце здоровым.

Первое правило – отказ от курения. Курение является одной из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому отказ от него – первый шаг к здоровому сердцу.

Второе правило – правильное питание. Стоит увеличить потребление овощей, фруктов и правильных жиров. Это поможет укрепить сердечную мышцу и поддерживать ее работу в надежном состоянии.

Третье правило – отказ от алкоголя. Умеренное употребление алкоголя может быть допустимо, но нужно избегать его злоупотребления. Алкоголь негативно влияет на сердце и может привести к серьезным проблемам.

Четвертое правило – нужно поддерживать здоровый вес и контролировать свою диету. Чем больше лишний вес, тем больше нагрузка на сердце.

Пятое правило – регулярные физические нагрузки. Обязательно следует заниматься физкультурой или любыми физическими упражнениями, которые нравятся. Это поможет укрепить сердце и поддерживать его в хорошей форме.

Шестое правило – регулярные медосмотры и диспансеризации. Нельзя забывать о проверках своего здоровья и проходить необходимые обследования. Раннее выявление проблем поможет предотвратить серьезные осложнения.

И, наконец, седьмое правило – держать под контролем артериальное давление. Высокое артериальное давление является одним из главных факторов риска для сердечно-сосудистых заболеваний.

Главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин подчеркивает, что отказ от курения и алкоголя – важный аспект сохранения здоровья сердца.

Углеводы грозят лишним весом для женщин, но прячут секрет долголетия для мужчин

Исследование: что для женщин лишний вес, то для мужчины годы счастливой жизни

Исследование, проведенное учеными из Университета Нагои в Японии, показало, что мужчинам и женщинам требуется различное питание для долголетия.

The Journal of Nutrition (JN/J Nutr) сообщает, что исследование проводилось на 81 333 японцах в возрасте от 35 до 69 лет. Участникам были заданы вопросы о ежедневном потреблении углеводов, жиров и общей энергии. Результаты показали, что мужчины, потребляющие менее 40% энергии из углеводов, имели повышенный риск летального исхода. В то же время, женщины с более чем 65% углеводов в рационе также имели повышенный риск летального исхода.

У мужчин, потребляющих более 35% энергии из жиров, был повышенный риск связанного с раком летального исхода, особенно при низком потреблении ненасыщенных жиров. У женщин, напротив, более высокое потребление жиров было связано с более низким риском летального исхода.

Важно отметить, что диеты с чрезвычайно низким содержанием углеводов и жиров стали популярными стратегиями для улучшения здоровья. Однако ученые предупреждают, что долгосрочные риски таких диет могут перевесить краткосрочные выгоды.

В Московской области началась угрожающая волна активности клещей

Роспотребнадзор: клещи продолжат угрожать здоровью россиян до октября

Клещи продолжают представлять угрозу для здоровья жителей Подмосковья, и Роспотребнадзор предупреждает о новом осеннем витке их активности. Вплоть до октября эти опасные насекомые будут оставаться в поисках своих жертв.

В телеграм-канале Роспотребнадзора отмечается, что осенью клещи переходят во второй период активности, который продлится до октября. Однако многие люди ошибочно считают, что эти насекомые могут прыгать или летать. Роспотребнадзор разъясняет, что клещи передвигаются путем ползания по траве и стеблям, а затем поднимаются на ноги человека, используя свои коготки и присоски на лапках.

Укусы клещей обычно безболезненны, и их можно обнаружить при осмотре тела или случайно, когда они уже увеличились в размерах. Однако после укуса может возникнуть воспаление, которое проявляется в виде красного пятна на месте укуса и может сохраняться долгое время.

При укусе клеща, не стоит пытаться силой оторвать его, так как это может вызвать воспалительную реакцию. Рекомендуется аккуратно удалить клеща, используя петлю из нитки. После этого необходимо обработать место укуса раствором йода или другим антисептиком.

Если есть возможность, нужно принести живого клеща на экспертизу, чтобы выяснить, является ли он носителем инфекций. В случае обнаружения возбудителей инфекций необходимо обратиться к врачу-инфекционисту или терапевту для проведения профилактики развития заболеваний.

Для экстренной профилактики после укуса клеща используют человеческий иммуноглобулин. Этот препарат вводят непривитым лицам, которые были укушены клещами в эндемичных районах. Вакцинированным гражданам экстренную профилактику делают в случае множественного присасывания клещей.

Эксперты раскрыли, какое море поможет вернуть молодость, а какое позволит расслабиться

Откровения экспертов: Черное, Мертвое и Каспийское моря - настоящие лекари

Лечебные свойства Черного, Мертвого и Каспийского морей давно привлекают внимание медицинского сообщества и людей, ищущих альтернативные методы лечения.

Мертвое море, расположенное на границе Израиля и Иордании, славится своей уникальной водой, насыщенной солями и минералами. Врачи подтверждают, что эти природные компоненты обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые могут быть полезны при лечении таких заболеваний, как псориаз, экзема и другие кожные инфекции. Более того, высокое содержание магния в Мертвом море помогает расслабить мышцы и снять стресс, сообщает ТГ-канал RuNews24.ru.

Черное море также известно своими лечебными свойствами. В его водах содержится достаточное количество йода, который играет важную роль в регулировании работы щитовидной железы. Исследования показывают, что йод может помочь в борьбе с различными заболеваниями, связанными с этой железой, такими как гипотиреоз и гипертиреоз.

Каспийское море также не остается в стороне, когда речь заходит о лечебных свойствах морей. Благодаря своему богатому содержанию минералов и микроэлементов, Каспийское море может быть полезным при лечении воспалительных кожных процессов и патологий опорно-двигательной системы, таких как артрит и ревматизм. Купание в его водах может помочь снять воспаление и уменьшить боль, способствуя общему улучшению здоровья.

Кроме того, Каспийское море также известно своими успокаивающими свойствами, которые помогают снять напряжение и улучшить психологическое состояние. Вода моря содержит магний, который способствует расслаблению мышц и уменьшению болевых ощущений.

Все эти моря предоставляют уникальные возможности для лечения и реабилитации. Использование их лечебных свойств может быть эффективным дополнением к традиционным методам лечения, а также предоставить отличные возможности для отдыха и релаксации.

После успешной операции, в груди американского пациента стучит свиное сердце

В США, в Медицинском университете Мэриленда, хирурги во второй раз успешно выполнили сложную операцию по пересадке свиного сердца человеку. Пятидесятилетний Лоуренс Фосетт стал пациентом, который получил новое сердце.

Мужчина оказался в больнице 14 сентября с терминальной стадией сердечной недостаточности, сообщает ТГ-канал RuNews24.ru. Ему не удалось получить сердце от человека, поэтому свиное сердце стало его последней надеждой. Операция продолжалась восемь часов, и результаты были впечатляющими. Новое сердце функционирует без помощи вспомогательных устройств, а пациент может дышать самостоятельно.

Первая пересадка свиного сердца в истории произошла с Дэвидом Беннеттом, 57-летним мужчиной, страдавшим от тяжелой аритмии. Он также был оперирован в Медицинском университете Мэриленда. Для этой операции использовали сердце свиньи, выращенной в лаборатории с модифицированным геномом. Дэвид прожил два месяца, но умер от реакции внутривенных иммуноглобулинов на эндотелиальные клетки свиного сердца.

Пересадка свиного сердца открывает новые перспективы для пациентов, которые не могут получить сердце от людей. Она может стать спасительной возможностью для тех, кто находится в критическом состоянии и нуждается в немедленной помощи. Однако, несмотря на успехи в этой области, все еще есть риски и препятствия, которые требуют дальнейших исследований и разработок.