Талдомский терапевт призвала отказаться от сладкого и алкоголя

Также врач отметила, что для укрепления здоровья в первую очередь необходимо вести здоровый образ жизни. Важно отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя, повысить физическую активность, хотя бы полчаса ежедневно выполнять простые упражнения, сбалансированно питаться, сократить прием сладкого, мучного, жирной и соленой пищи, отказаться от сладких газированных напитков, а также пить больше воды.

В зависимости от возраста обязательно проходить медицинское обследование, в этом поможет диспансеризация или ежегодный профилактический медосмотр. Для этого можно в удобное время обратиться в одну из поликлиник Талдомской больницы.

Министерство здравоохранения Московской области напомнило, что пройти обследование можно в будние дни и по субботам. Записаться нужно по телефону 122, в личном кабинете портала госуслуг или обратиться в порядке живой очереди. С собой взять паспорт и полис ОМС. Пройти диспансеризацию можно в поликлинике независимо от места прикрепления.