:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85L3NjYWxlLTEyMDBfZW80TGVSTC53ZWJw.webp)
Углеводы грозят лишним весом для женщин, но прячут секрет долголетия для мужчин
Исследование: что для женщин лишний вес, то для мужчины годы счастливой жизниИсследование, проведенное учеными из Университета Нагои в Японии, показало, что мужчинам и женщинам требуется различное питание для долголетия.
The Journal of Nutrition (JN/J Nutr) сообщает, что исследование проводилось на 81 333 японцах в возрасте от 35 до 69 лет. Участникам были заданы вопросы о ежедневном потреблении углеводов, жиров и общей энергии. Результаты показали, что мужчины, потребляющие менее 40% энергии из углеводов, имели повышенный риск летального исхода. В то же время, женщины с более чем 65% углеводов в рационе также имели повышенный риск летального исхода.
У мужчин, потребляющих более 35% энергии из жиров, был повышенный риск связанного с раком летального исхода, особенно при низком потреблении ненасыщенных жиров. У женщин, напротив, более высокое потребление жиров было связано с более низким риском летального исхода.
Важно отметить, что диеты с чрезвычайно низким содержанием углеводов и жиров стали популярными стратегиями для улучшения здоровья. Однако ученые предупреждают, что долгосрочные риски таких диет могут перевесить краткосрочные выгоды.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMjktMjEtMjYtNDUuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMzAtMjEtMjktNTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3Bob3RvLTIwMjYtMDItMDEtMTgtNTItMTMuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMzEtMTYtNTQtMjAuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85L296bzJkbXBmdWJzdGNweW1oa3c5LmpwZWc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85LzQ0ZTgwNTZzLTE5MjAuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85L2dhbGxlcnl3bWsud2VicA.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85LzFiNmZmYWIzMWM1OTg4ODAzOTEzZDM5MTk5ZmJkMTYyX1dUaFEzcEouanBlZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85LzFjODc1OTNhLWFhYWYtNGQwZC1iMmQ4LWJmNzhkNTUxZDYyMy5qcGVn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85L2M3MDU4NjFmLWUyYWQtNGRkZS1iMTQ5LTczMzJhYzRhNjQ1OS5qcGVn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85L2ktNV9LVklJQlk2LndlYnA.webp)