Осень побеждает: эксперты предупреждают о вспышке сезонных болезней

Вирусолог считает вакцинацию и витамины лучшей защитой от сезонных болезней

Осень набирает обороты, и с ней возникает риск новой волны ОРВИ и COVID-19. Несмотря на то, что многим может показаться, что пандемия уже позади, эксперты предупреждают, что в этом сезоне инфекции могут стать особенно активными.

Вирусолог Сергей Вострухов объясняет, что в середине осени организм подвергается неблагоприятным факторам окружающей среды, таким как снижение количества солнечных дней, изменение температуры и увеличение выпадения осадков. Все это ослабляет иммунитет и способствует распространению респираторных инфекций, включая COVID-19, цитирует интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Кроме того, коронавирус постоянно мутирует, и новые штаммы становятся все более заразными и опасными. Поэтому важно обратить особое внимание на профилактику этой осенью.

Вострухов рекомендует в первую очередь обратиться к вакцинации, которая является наиболее эффективным способом предотвратить серьезные осложнения и последствия от COVID-19. Перед прививкой необходимо проконсультироваться со специалистами и следовать их рекомендациям.

Кроме вакцинации, не стоит забывать и о традиционных методах поддержания иммунитета в период роста заболеваемости ОРВИ. Важно проветривать помещения, чаще находиться на свежем воздухе, умеренно заниматься физическими упражнениями, одеваться соответствующе погоде и избегать переохлаждения.

Помимо этого, необходимо соблюдать все меры предосторожности, такие как ношение масок, частое мытье рук и поддержание социальной дистанции.

Ужасающие последствия пивного обмана убивают жителей Подмосковья

Опасности пива: почему регулярное употребление может нанести вред здоровью

Пиво, это пенное искушение, которое мы так часто находим в наших руках после тяжелого дня. Мы думаем, что оно помогает нам расслабиться и забыть о проблемах. Но на самом деле, пиво может причинить серьезный вред нашему здоровью.

Регулярное употребление пива, даже в умеренных количествах, может привести к сбоям в работе всех внутренних систем организма. Это может произойти из-за неожиданных опасностей, о которых мы не задумываемся, сообщает Eat This, Not That.

Во-первых, пиво может привести к снижению работоспособности. Постоянное обезвоживание, вызванное употреблением алкоголя, может снизить эластичность кожи и способствовать появлению морщин. Кроме того, алкоголь мешает усвоению питательных веществ и антиоксидантов, которые помогают организму стареть медленнее.

Кроме того, пиво может негативно сказаться на качестве сна. Под воздействием спиртного, мы лишаем себя возможности полноценно выспаться. Сон становится поверхностным и прерывистым, а фаза быстрого сна исчезает практически полностью. Это может привести к хронической усталости и проблемам с концентрацией.

Но это еще не все. Пиво имеет высокую калорийность, что может привести к набору лишних килограммов. Закуски, которые часто сопровождают пиво, также могут быть высококалорийными и несут риск для нашей фигуры. И если мы не контролируем свое потребление пива, то может быть сложно избавиться от этих лишних килограммов.

Нутрициолог указал на шокирующее количество сахара в самых популярных продуктах

Потребление сахара сначала увеличивает живот, а потом дарит хронические болезни

Сахар, этот сладкий искуситель, скрытый в каждом кусочке конфеты и каждой ложке чая. Мы привыкли думать, что он несет радость и удовольствие, но на самом деле, он может стать настоящей опасностью для здоровья.

Многие пытаются контролировать количество сахара, которое потребляют в течение дня. Мы рассчитываем оптимальное количество ложек сахара, которое мы можем позволить себе употребить. И вот здесь-то начинается самая интересная часть. Мы ограничиваем себя в добавлении сахара только в чай и кофе, считая, что это уже достаточно.

Однако, на самом деле, сахар содержится во многих других продуктах. Он прячется в йогуртах, кетчупе, консервах, колбасе и даже в хлебе. И если мы не обращаем внимания на этикетки продуктов, то можем случайно употребить гораздо больше сахара, чем предполагаем.

Но почему же так опасно пить чай и кофе с добавленным сахаром? Это связано с тем, что сахар вызывает всплеск инсулина в организме. Когда мы пьем чашку чая или кофе с сахаром, поджелудочная железа начинает вырабатывать большое количество инсулина. И это может привести к неприятным последствиям, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Но это еще не все. Гликация, или «засахаривание» внутренних белковых структур, также является серьезной проблемой при употреблении избытка сахара. Это приводит к снижению иммунитета, ухудшению кровоснабжения тканей и появлению ранних морщин.

Так что, возможно, стоит задуматься о том, чтобы отказаться от сахара в чае и кофе. Ведь есть так много других способов насладиться этими напитками без вреда для здоровья. Можно использовать натуральные подсластители, такие как стевия или мед. Или просто научиться пить чай и кофе без добавления сахара, наслаждаясь их натуральным вкусом.

Деликатесный гриб вызвал редкий вид дерматита у жителя Швейцарии

Пожилой мужчина месяц мучался с зудом спины после употребления шиитаке

Семидесятидвухлетний швейцарец обратился в Женевский госпиталь с необычными жалобами на сыпь и невыносимый зуд в области спины.

Симптомы были настолько интенсивными, что мужчина даже не мог нормально заснуть. Врачи провели обширное обследование и не обнаружили никаких других нарушений, кроме высыпаний на спине и верхней части ягодиц, сообщает ТГ-канал Baza.

Однако, врачи смогли установить связь между возникшими симптомами и приемом определенного продукта. Оказалось, что парой дней ранее швейцарец приготовил блюдо с шиитаке - экзотическим видом гриба. После этого его организм начал реагировать на гриб аллергической реакцией, проявляющейся в виде сыпи и сильного зуда.

Постепенно симптомы начали уменьшаться, и спустя месяц пациент полностью избавился от зуда и высыпаний. Врачи пришли к выводу, что редкая реакция на шиитаке была вызвана индивидуальной непереносимостью гриба.

Важно помнить, что каждый организм уникален, и то, что безопасно и полезно для одного человека, может вызывать проблемы у другого. Поэтому, если у вас возникают странные симптомы после приема определенного продукта, стоит обратиться к врачу или аллергологу для диагностики и выяснения причины.

Эксперт из Талдома назвал залог дисциплины и здоровья «цветов жизни»

Воспитатель из Талдома рассказала о пользе физических упражнений для детей

Эксперт в области физкультурно-спортивной направленности детского сада «Ромашка», Елена Шишкова, поделилась своими рекомендациями и мнением о пользе физической активности для детей.

Первое, что нужно учитывать, это то, что физическое развитие ребенка существенно влияет на его физическое и эмоциональное состояние. Уже с самого рождения ребенка тактильные прикосновения оказывают положительное воздействие на его развитие. Поэтому, чем больше прикосновений, тем лучше развивается ребенок. Первые шаги в исследовании мира начинаются с прикосновений и объятий.

Елена Шишкова советует родителям внимательно наблюдать за своим ребенком и понять, что именно ему нравится делать самостоятельно. Если ребенку нравится кривляться под музыку, то его можно отдать на танцы. Если он любит бегать, то можно заниматься легкой атлетикой. Главное, не быть гипер-опекающим родителем и дать ребенку возможность самостоятельно познавать мир. Ребенок должен упасть, ползать, лазать, чтобы самостоятельно все узнать. Даже простое ходьба босиком по траве помогает предотвратить плоскостопие.

Еще один важный аспект, который подчеркивает Елена Шишкова, это то, что дети смотрят на своих родителей и подражают им. Поэтому, чем больше родители занимаются физической активностью, тем больше дети будут вовлечены в этот процесс. Вместе можно ездить на велосипедах, кататься на лыжах, бегать. Ребенок будет рад участвовать в активных занятиях вместе с родителями.

Елена Шишкова сама является мамой троих детей и применяет свой опыт как воспитателя и специалиста в детском саду «Ромашка». Этот садик является инновационной площадкой по раннему физическому воспитанию и имеет свой собственный бассейн.

Елена считает, что бассейн — один из лучших видов активности, как для детей, так и для взрослых. Вода оказывает колоссальное положительное воздействие на организм, даже просто погружение в воду приносит пользу. Елена ставит перед собой целью помочь детям преодолеть страх перед водой, закалиться и стать уверенными в воде.

На занятиях физкультурой детей не учат сложным и специфическим движениям. Основная цель — научить детей выполнять те движения, которые они делают в повседневной жизни, но делать их технично и безопасно. Например, правильно бегать или приземляться после прыжка.