Травматолог Видновской РКБ рассказал о плюсах и минусах катания на коньках

У катания на коньках есть много преимуществ для здоровья, но при некоторых заболеваниях они противопоказаны. Подробнее об этом рассказал травматолог Видновской РКБ.

Почти все мышцы человека активируются во время катания на коньках, что делает этот вид зимней активности отличной альтернативой занятиям в фитнес-клубе. Профессиональным мнением поделился Ибрагим Абакаров, руководитель травматологического отделения Видновской клинической больницы, с Агентством городских новостей «Москва».

Абакаров утверждает, что во время катания на коньках катания активно работают мышцы бедер, ягодиц, спины, плечевого пояса, рук и пресса. Кроме того катание на коньках способствует развитию координации и ловкости, что отлично тренирует «вестибулярку», поэтому оно полезно практически для всех. Однако врач предупредил о ряде ограничений для определенных категорий людей.

Кроме того во время катания необходимо следовать правилам безопасности, чтобы избежать травм. Как уточнил врач, наиболее часто во время катания травмируются голеностопы, колени, руки, ребра и голова – от неудачного падения есть вероятность получить закрытую черепно-мозговую травму. Если человек все же не удержал равновесие, нужно постараться  упасть на бок для минимизации риска травм. Если появляются симптомы в виде оглушенности, головокружения, тошноты или потери сознания, следует немедленно обратиться к врачу.

Трагедия на конюшне: на территории «Лосиного острова» из-за пожара погибли 16 лошадей

В Москве произошел крупный пожар на конюшне, ставший погибелью для 16 лошадей.

Мрачная новость потрясла сегодня москвичей и подмосковных жителей – ночью на территории парка «Лосиный остров» произошел пожар на местной конюшне «Волшебный лес», который унес жизни 16 прекрасных скакунов. Новость стала печальной не только для хозяев и пользователей клуба, но и для всех любителей лошадей. Информацию передали в издании «Луховицкие вести».

Отмечается, что разразившееся пламя стремительно охватило здание, площадью порядка ста квадратных метров. По несчастливой случайности именно там находились животные. Спасателям удалось спасти лишь пять коней.

По предварительным данным, причиной возгорания стал неисправный обогреватель. В настоящее время проводится расследование для установления точных обстоятельств произошедшего. Столичная прокуратура контролирует процесс выяснения причин этого печального события.

Напомним, ранее в Ленинском специалисты МЧС потушили крупнейший пожар в селе Беседы.

В конкурсе «30 лет Конституции России – проверь себя!» приняли участие 900 тысяч человек

Конкурс от политической фракции «Единая Россия» к юбилею Конституции заинтересовал порядка 900 подмосковных жителей.

«Единая Россия» выбрала сто лауреатов всероссийского конкурса «30 лет Конституции России – проверь себя!». Участник, который быстрее всех правильно ответил на вопросы теста о Главном законе, получит в награду автомобиль УАЗ. Остальные победители получат ценные призы и подарки, сообщил глава Центрального исполкома партии Александр Сидякин.

По его словам, все победители на федеральном уровне получат свои награды до конца текущего года. На уровне регионов будут выбраны еще до 100 человек, которые быстрее всех справились с заданием. Их наградят лидеры региональных отделений «Единая Россия».

В общей сложности в конкурсе по знанию Конституции приняли участие около 14,5 миллионов россиян. Из них, по словам секретаря Московского областного отделения «Единой России», спикера Мособлдумы Игоря Брынцалова, около 900 тысяч жителей Подмосковья.

Он также подчеркнул, что сегодня Конституция России наиболее точно отражает ценности государства, которые служат основой для дальнейшего развития гражданского общества.

Лишний вес, скачущие гормоны и отсутствие либидо: нутрициолог раскрыла страшные последствия диет

Нутрициолог объяснила, почему диеты зачастую приводят к набору веса

Многие люди, стремясь похудеть, пробуют различные методы снижения веса, включая диеты. Однако, после первого восторга от потерянных килограммов, часто следует разочарование — вес возвращается.

Елена Башкирова, нутрициолог и создатель канала «PRO здоровье с пользой», объяснила изданию «Подмосковье сегодня», почему после снижения веса он может не только вернуться к исходным показателям, но и увеличиться.

Она пояснила, что резкое ограничение пищи воспринимается организмом как стресс. Организм воспринимает диету как плохой, «голодный» период для человек, и включает режим выживания – начинает активно накапливать жир.

Кроме того периодически выбирая между крайностями — голодом и перееданием —  человек наносит серьезный ущерб своему здоровью. Это, предупредила эксперт, влияет на пищеварение, иммунитет, гормональную систему и даже сексуальное влечение.

Напомним, ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев сообщал о том, что сферу здравоохранения в регионе стремятся совершенствовать. В частности, происходит модернизация первичного звена здравоохранения.

Актер сериала «Слово пацана. Кровь на асфальте» раскрыл финал бандитской истории

Сериал «Слово пацана. Кровь на асфальте» стал одним из самых обсуждаемых в этом году – проект привлек большое внимание зрителей и вызывал множество дискуссий. Чем закончится сериал, предположил актер, который снимался в нем.

Актер Кирилл Светличный, известный по роли группировщика в сериале «Слово пацана. Кровь на асфальте» поделился своими мыслями о концовке проекта с корреспондентом издания «Подмосковье сегодня».

Светличный также рассказал о своем опыте работы на съемках. Он выразил свое восхищение профессионализмом Ивана Янковского и Жоры Крыжовникова.

В завершение, актер сообщил, что в целом сниматься в сериале для него было приятно и увлекательно, несмотря на сложность работы.

Напомним, ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев подчеркивал значимость культуры в регионе.