Три лыжные трассы могут опробовать жители и гости Ленинского округа

Жители Ленинского округа могут покататься на лыжах в следующих местах: 

1. Город Видное, Парк «Апаринки»;

2. Поселок Развилась у дома 40;

3. Горки Ленинские на территории музея.

Лыжи - это невероятно полезное занятие для организма. Они способствуют укреплению иммунитета, силы костей, а также систем кровообращения и дыхания. Кроме того, лыжи положительно воздействуют на вестибулярный аппарат.

Во время катания на лыжах задействуются практически все группы мышц, включая второстепенные. Таким образом, руки и ноги оказываются под силовым напряжением, ведь они активно работают в каждом движении. Кроме того, катание на лыжах требует усилий со стороны мышц пресса и внутренних органов, что поддерживает правильную осанку.

Регулярное катание на лыжах способствует улучшению эластичности и упругости мышц, а также повышает выносливость.