Аллергия не помеха: рассказываем, как обезопасить себя весной во время цветения
Деревья распространяют пыльцу, которая вызывает аллергию у многих людей. Ольха начинает цвести в середине марта, ее пыльца один из самых сильных аллергенов. Дерево продолжает пылить до середины апреля.
Одновременно с ольхой зацветает орешник. Во второй половине апреля и в мае к ним присоединяются клены, ивы, тополя, ясени, вязы и березы. Последняя особенно неприятна для аллергиков, так как выделяет много мелкой и легкой пыльцы, которая разносится на большие расстояния.
Количество пыльцы в воздухе зависит от погоды: при сильном ветре или дожде концентрация аллергенов снижается, в отличие от сухой солнечной погоды.
Невозможно полностью оградить себя от пыльцы деревьев, но существуют меры, которые могут облегчить жизнь аллергикам. Вот некоторые рекомендации:
1. Выбирайте время прогулок: выходите из дома сразу после дождя, чтобы пыльца осела на землю, и избегайте дневных прогулок, когда концентрация аллергенов выше.
2. Отдавайте предпочтение прогулкам рядом с водоемами, где меньше пыли.
3. Убирайте волосы под головной убор и носите солнцезащитные очки.
4. Соблюдайте гигиену: мойте лицо, шею и руки, умывайтесь после прогулок и промывайте нос солевыми растворами.
5. Меняйте одежду после прогулок и стирайте ее. Делайте уборку в доме, вытирайте пыль и используйте увлажнитель воздуха.