Фото: freepik.com
Фото: freepik.com

Реабилитолог: 10 тыс. шагов в день могут разрушить опорно-двигательный аппарат


/Главная /Новости
Автор текста:
Мария Гайсенок
/Главная /Новости
Автор текста:
Мария Гайсенок

Врач порекомендовала проверить свое здоровье, прежде чем ходить на длительные дистанции, пытаясь соответствовать общепринятым нормам.

Физический реабилитолог София Агапова, тренер Международной федерации йоги, бьет тревогу и предупреждает, что ходьба в 10 тыс. шагов в день может привести к катастрофическим последствиям для здоровья. Об этом она рассказала изданию «Подмосковье сегодня».

Так, эксперт утверждает, что если вы уже испытываете боль в суставах, пояснице и спине, то длительные прогулки могут стать настоящей катастрофой для тела. Чрезмерная нагрузка на больное место во время ходьбы может вызвать необратимые изменения в опорно-двигательном аппарате.

— подчеркнула Агапова.,

«Если у вас уже есть боль в суставах ног, пояснице и спине — не начинайте ходить прежде, чем решите проблему»,

Если вы чувствуете себя хуже после прогулки, это может быть признаком того, что тело уже достигло предела выносливости и нуждается в немедленной помощи. Не стоит игнорировать эти симптомы, следует обратиться за помощью к специалистам, чтобы избежать серьезных последствий для своего здоровья.

— подытожила реабилитолог.,

«Если их не решать и продолжать нагружать тело, то они станут реальными и потребуют интенсивного лечения. Физическая активность необходима человеку, но такая нагрузка, как ходьба, не принесет пользы»,

Таким образом, жителям Подмосковья рекомендуется своевременно заботиться о здоровье, даже если есть намерение вести правильный образ жизни. Важно правильно дозировать нагрузку и слушать свое тело. Также немаловажно не забывать про правильную обувь для ходьбы.

Напомним, ранее губернатор МО Андрей Воробьев рассказывал, что о качестве здравоохранения в регионе заботятся.

  • Фото: пресс-служба Министерства строительного комплекса МО
    Фото: пресс-служба Министерства строительного комплекса МО

    Минздрав: все бригады машин скорой помощи оснащены дефибрилляторами


    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Мария Гайсенок
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Мария Гайсенок

    Министерство здравоохранения опровергло информацию о том, что в скорой, которая приехала к захлебнувшейся девочке, не было дефибриллятора.

    В Минздраве рассказали, что все бригады скорой помощи в Подмосковье имеют в наличии портативные дефибрилляторы. Также на сообщения в социальных сетях о том, что скорую помощь вчера в Совхозе им. Ленина ждали «три часа», в министерстве ответили, что первая из машин приехала через 20 минут после вызова.

    — рассказали в Министерстве.,

    «Вызов поступил в 17:04, на место происшествия были направлены 3 бригады СМП. Через 20 минут первая бригада прибыла по адресу. Незамедлительно начались реанимационные мероприятия, которые в общей сложности продолжались более часа. Вернуть ребенка к жизни не удалось»,

    Напомним, вчера в местном фитнес-клубе захлебнулся ребенок. На место происшествия были направлены несколько машин скорой, но несколько из них «застряли» в пробках из-за аварии. Ранее подробно о трагедии сообщалось здесь.

  • Фото: паблик «Совхоз имени Ленина»/https://t.me/Sovhoz_Imeni_Lenina/3144
    Фото: паблик «Совхоз имени Ленина»/https://t.me/Sovhoz_Imeni_Lenina/3144

    В Ленинском в бассейне спортивного клуба «Любифитнес» утонула маленькая девочка


    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Мария Гайсенок
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Мария Гайсенок

    В спортивном клубе «Любифитнес», который располагается в Совхозе имени Ленина, произошла страшная трагедия — утонула девочка дошкольного возраста.

    Во вторник вечером в поселке Совхоз им. Ленина, в местном спортивном клубе «Любифитнес», случилось несчастье. Маленькая девочка захлебнулась, пока купалась в бассейне. Информация появилась в Телеграм-канале местной группы «Совхоз имени Ленина».

    По информации из местных чатов, пока ехала скорая — ребенка пытались откачать с адреналином. Но когда она приехала, оказалось, что в наборе медиков нет дефибриллятора — так сообщают очевидцы. Следом за первой машиной выехали еще несколько, но из-за аварий в городе ни одна из машин не успела приехать вовремя.

    — рассказала подписчица группы.,

    «В этот момент мне навстречу пронеслись три скорой из Видного, но тут в Расторгуево в тоннеле перевернулась машина, и город встал намертво. Скорые пускали по встречке»,

    К сожалению, в это время девочка умерла. Произошедшее стало страшным ударом для всех.

    Напомним, ранее сообщалось о том, что подросток в Видном умер во время спортивной тренировки.

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    У россиян могут возникать панические атаки вследствие новой магнитной бури


    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Мария Гайсенок
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Мария Гайсенок

    Терапевт предупредила жителей Подмосковья о страшных последствиях очередной геомагнитной бури.

    В последние сутки на Землю обрушилась геомагнитная буря, которая атаковала магнитосферу всей планеты. Чем это чревато для человечества рассказала врач-терапевт Севинч Алиева изданию «Подмосковье сегодня».

    Так, вследствие бури в теле в любую минуту может возникнуть тахикардия, головная боль, головокружение, аритмия и боли в суставах и спине. Также могут проявляться как сильная сонливость, так и бессонница.

    — рассказала врач.,

    «У людей, которые очень подвержены этому, могут возникать панические атаки. Усиливается выработка кортизола и адреналина»,

    Специалист предупреждает, что в такие моменты необходимо быть особенно осторожными со здоровьем. Чтобы снизить риск появления подобных неприятных симптомов, необходимо пить больше воды, делать перерывы в течение дня и соблюдать режим сна. Также не следует употреблять много соленой пищи, углеводы также лучше ограничить, а фрукты, овощи и витамины употреблять побольше.

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Врач сообщил, спустя сколько времени любители громкой музыки теряют слух навсегда


    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Мария Гайсенок
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Мария Гайсенок

    Оториноларинголог раскрыл страшную тайну жителям Подмосковья — барабанные перепонки выдерживают громкую музыку в наушниках не более четырех лет.

    Многие люди не представляют своей жизни без наушников, которые используются во время ежедневных дел и занятий. Однако врач-оториноларинголог Николай Михеев предупреждает, что регулярное прослушивание музыки в наушниках на полной громкости может привести к серьезным последствиям. О них медик рассказал изданию «Подмосковье сегодня».

    Так, по словам оториноларинголога, люди, которые каждый день слушают громкую музыку в наушниках, попадают в группу риска. Такая привычка может вылиться меломанам в повреждение слуховых нервов. А дальше — еще страшнее.

    — пояснил медик.,

    «При условии регулярного прослушивания на полную громкость в течение трех-четырех лет, пациенту грозит потеря слуха»,

    Эксперт советует использовать большие накладные наушники, которые закрывают полностью ушную раковину. Музыку следует слушать на 70-80% от максимальной громкости и не более двух-трех часов за день. Также не стоит использовать внутриканальные наушники, которые направляют звук прямиком на барабанную перепонку.

    Напомним, ранее сообщалось, что видновские врачи достали из уха женщины живого таракана.

  • Светлана Борщева
    / Фото: Светлана Борщева

    Кардиолог из Истры рассказал о повышенном риске получения инфаркта в межсезонье


    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Мария Гайсенок
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Мария Гайсенок

    О причинах обострения сердечно-сосудистых заболеваний в осенний период рассказал кардиолог.

    Осень — время обострения ряда хронических заболеваний. В частности, большая часть обращений в скорую помощь в этот период связана с сердечно-сосудистыми заболеваниями. О причинах их обострения и о том, как можно уменьшить риски для здоровья, рассказал кардиолог, заведующий терапевтическим отделением Истринской больницы Давид Агабабян.

    Он отметил, что осенью люди, возвращающиеся с дач и огородов, начинают вести более сидячий образ жизни, что вместе с частой переменой погоды, перепадами температур и скачками атмосферного давления вызывает обострение заболеваний, в том числе приводит к острым сосудистым состояниям.

    — пояснил Агабабян.,

    «Пациенты, как правило, не контролируют артериальное давление, а в этот период оно повышается чаще, и даже на фоне приема базовых препаратов не достигает целевых показателей»,

    Как добавил кардиолог, летом различные сосудистые кризы тоже никуда не уходят, но осенью их количество увеличивается, так как люди пренебрегают движением и свежим воздухом.

    Фото: Светлана Борщева
    Фото: Светлана Борщева
    Фото: Светлана Борщева

    Большинство пациентов, попавших в больницу, — это люди, у которых запущенное заболевание. До 80% таких пациентов поступает через скорую помощь. Однако, как пояснил Давид Агабабян, можно соблюдать профилактические меры, чтобы снизить риск обострения заболеваний.

    — сказал заведующий терапевтическим отделением Истринской больницы.,

    «Среди профилактических мер – контроль давления и пульса, приём назначенных препаратов, причем регулярно и в том, режиме, который прописал лечащий врач»,

    Если организм позволяет, то нагрузка в день должна составлять не меньше десяти тысяч шагов. При этом движение должно присутствовать вне зависимости от погоды. Не менее важный пункт — правильное питание и контроль потребления соли.

    — констатировал специалист.,

    «Если у человека есть сердечно-сосудистые заболевания, гипертоническая болезнь, нарушения ритма сердца, то его норма — пять граммов соли в день. Это очень мало»,

    Он напомнил, что при этом люди должны учитывать, что соль присутствует почти везде, в частности в хлебе. При готовке самостоятельно кардиолог посоветовал солить пищу в готовом виде и совсем мало. Пациентам, имеющим проблемы с почками или людям с сердечной недостаточностью, избыточной массой тела, следует снизить количество потребляемой жидкости, тем более уменьшить количество чая и кофе. Давид Агабабян добавил, что при выборе кофе стоит отдавать предпочтение натуральному и запивать его стаканом воды.

    Напомним, ранее губернатор МО Андрей Воробьев рассказывал о том, что в поликлиники региона на постоянной основе поэтапно завозят новое современное оборудование.