logo/ Видное
/новости Московской области
Картинка
/ Фото: istockphoto.com/Zorica Nastasic

Каждый пятый россиянин вместо бара идет в спортзал

/Главная /Общество
Автор текста:
Юлия Габбасова
/Главная /Общество
Автор текста:
Юлия Габбасова
Люди стали чаще выбирать активный отдых вместо баров и алкоголя.

По данным исследования сети сервисных офисов SOK, за последний год половина работающих россиян стала реже посещать бары и ночные клубы, а четверть сократила употребление алкоголя в выходные. Все больше офисных сотрудников предпочитают активный отдых: 19% справляются со стрессом с помощью спорта, 16% выбирают спа и массаж.

Как отдыхают офисные сотрудники

Более трети россиян (39%) признаются, что планировать выходные непросто. Основные сложности — необходимость согласований с семьей (36%), финансовые ограничения (26%) и желание успеть «все и сразу» (24%). К четвергу и пятнице 34% сотрудников уже строят планы на досуг, а 32% воспринимают выходные как единственную возможность восстановить силы.

Сколько готовы тратить на отдых

Офисные работники готовы инвестировать в досуг: 39% выделяют на выходные 1,5–3 тыс. рублей, 28% — 3–5 тыс., четверть — до 10 тыс., а 3% — более 15 тыс. рублей за два дня.

Картинка
/ Фото: istockphoto.com/panophotograph

Новые привычки

Почти половина опрошенных (46%) за год пересмотрели свои привычки. ИТ-специалисты и консультанты чаще отказываются от ночных мероприятий (26% и 24%), банковские сотрудники стали избирательнее в общении (32%), а представители ритейла и e-commerce — уделяют больше внимания здоровью и спа (15%).

«Смена приоритетов в отдыхе — это не только тренд, но и необходимость. Люди учатся заботиться о себе, а не просто „выгорать“ на работе», — говорит Ирина Волкова, психолог из Ленинского округа.
Картинка
/ Фото: istockphoto.com/TatyanaGl
«Мы видим рост интереса к спортивным активностям на выходных. Это отличный способ не только снять стресс, но и укрепить здоровье», — говорит фитнес тренер Максим Смирнов из Подмосковья.

Абсолютное большинство офисных сотрудников (54%) испытывают тревогу перед началом рабочей недели. Главные причины — большой объем работы (23%), нерешенные личные дела (17%) и недостаток отдыха (13%). Каждый седьмой не может полностью отключиться от рабочих задач даже в выходные.

Исследование проведено в марте 2026 года среди 1246 офисных сотрудников из 16 городов-миллионников России. Исследование проведено в марте 2026 года среди 1246 офисных сотрудников из 16 городов-миллионников России.

Ранее REGIONS рассказывал, что  в Ленинском округе оказана помощь участникам СВО и семьям с детьми.