Топ-10 полезных свойств чая с мятой раскрыли в Роспотребнадзоре

Мятный чай всегда
считался целебным напитком, который помогает укрепить здоровье и улучшить
самочувствие. Роспотребнадзор по г. Москва раскрыл 10 основных полезных
свойств, которые делают его незаменимым:

1. Помогает пищеварению

Мятный чай и ментол, который он содержит, расслабляет мышцы желудка и кишечника, снижет спазмы, снимает вздутие и улучшает пищеварение.

2. Улучшает сон и снимает стресс

Мята успокаивающее действует на нервную систему, помогает расслабиться уснуть.

3. Помогает при головной боли

4. Поддерживает печень и желчный пузырь

Чай помогает стимулировать выработку желчи, способствует очищению печени и улучшает обмен веществ.

5. Устраняет неприятный запах изо рта

У мяты антибактериальные свойства, которые освежают дыхание и уменьшают количество бактерий во рту.

6. Уменьшает менструальные боли

7. Помогает при кашле

Мята смягчает горло, облегчает отхождение мокроты, а также уменьшает симптомы простуды.

8. Способствует похудению

Аромат мяты снижает аппетит и помогает контролировать чувство голода

9. Помогает при морской болезни

Мятный чай уменьшает тошноту, головокружение и рвоту и спасает при укачивании в поездках или на плавании.

10. Укрепляет иммунную систему

Антибактериальные и противовирусные свойства мяты помогают защитить организм от инфекций и способствуют поддержанию иммунитета.

Когда лучше пить мятный чай 

Утром чай с мятой улучшает пищеварение, днем снижает аппетит, а вечером помогает расслабиться перед сном.

Ранее REGIONS рассказывал, что видновский врач поделилась рецептом чая для поддержки иммунитета.