В парке «Апаринки» пройдет праздник здоровья «10 000 шагов к жизни»

В воскресенье,  5 апреля, в подмосковном Видном пройдет спортивно-оздоровительное мероприятие.

В честь Всемирного дня здоровья живописный парк «Апаринки» станет центральной площадкой для проведения популярной международной акции «10 000 шагов к жизни». Организаторы подготовили насыщенную программу для всей семьи.

Врачи и эксперты Всемирной организации здравоохранения не устают напоминать: залог крепкого иммунитета и долголетия кроется в ежедневной активности. Чтобы поддерживать организм в тонусе, человеку требуется преодолевать от 6 до 10 тысяч шагов в сутки. Именно эта медицинская рекомендация легла в основу глобальной акции, к которой теперь присоединяется и Ленинский городской округ.

Мероприятие в «Апаринках» выйдет далеко за рамки обычной прогулки на свежем воздухе. Гостей парка ждет настоящий фестиваль здорового образа жизни, где каждый найдет занятие по душе.
В программе спортивного праздника:
⦁ Активный старт: поклонники скандинавской (северной) ходьбы смогут пройтись по специальным маршрутам, а любителей бега ждут бодрящие кроссы, проложенные прямо по лыжным трассам лесопарка.
⦁ Секреты расслабления и красоты: сертифицированные специалисты проведут практические мастер-классы, где поделятся эффективными техниками самомассажа и правилами грамотного ухода за телом.
⦁ Пища для ума: в рамках лектория эксперты расскажут о том, как выстроить сбалансированный рацион питания и где брать внутреннюю энергию для активной жизни в ритме большого города.
⦁ Теплый финал: после физических нагрузок и познавательных бесед всех участников пригласят на уютную чайную церемонию с вкусными угощениями, где можно будет пообщаться с единомышленниками.

Организаторы подчеркивают, что акция носит исключительно семейный формат, поэтому возрастных ограничений нет. Это отличный повод провести утро с пользой для тела и души в компании родных и близких.

Сбор и регистрация участников стартуют ровно в 09:00.

0+

Ранее REGIONS рассказывал, что в музее «Горки Ленинские» показали, что читали дети почти 100 лет назад.