Как настроиться на учебу после каникул: топ-6 рекомендаций врача из Видного

Для многих детей каникулы
— самый приятный период в учебном году, когда можно расслабиться и ни о чем не
думать. Однако после отдыха возвращение к школьному расписанию может стать
настоящим испытанием. Врач-педиатр Видновской клинической больницы Валентина
Барило поделилась с родителями советами, как помочь ребенку легко и без стресса
настроиться на учебный процесс.

Второй способ — активизировать умственную деятельность. Это необязательно должны быть школьные занятия, достаточно смотреть познавательные фильмы или заниматься легкими интеллектуальными играми. Главная задача — помочь мозгу настроиться на учебный ритм, увеличивая нагрузку постепенно.

Третий момент — нужно освежить пройденные знания. Часто после длинного отдыха школьники чувствуют, что многое забыли. Хорошо будет открыть тетради и вспомнить темы, изучаемые до каникул, начиная с простого и постепенно переходя к более сложным материалам.

Не менее важна и организация учебного места.

Хорошее настроение тоже играет важную роль. Если ребенок грустит из-за окончания отдыха, стоит организовать совместные прогулки, развлечения и провести оставшееся время каникул интересно. Это позволит уйти от негативных мыслей и подготовиться к новому учебному году в позитивном настрое.

И наконец, самое важное — дать ребенку время на адаптацию. Педиатр напоминает, что первые дни и даже недели учебы предназначены для плавного входа в режим, и не нужно требовать от школьника сразу больших достижений. Постепенное включение в учебу помогает сохранить здоровье и хорошее самочувствие.

Ранее REGIONS рассказывал, что как слушать музыку без риска для здоровья.