:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMi8xaHBTYWNadmZleGl3VVdsM0cxUGNwQWpjNmd2Q2dDOHFrOTdBZEc5LnBuZw.webp)
Как не получить тепловой и солнечный удары в знойные летние дни
ГУ МЧС России по Московской области
напоминает, как обезопасить себя от теплового и солнечного удара.
Во-первых, тепловой удар представляет собой серьезное нарушение функций организма, вызванное его перегревом. Признаками теплового удара являются сонливость, головная боль, общая слабость и головокружение. Если не принять меры по охлаждению организма, кожа становится красной, температура тела поднимается до 40°С, появляются рвота и понос. В случае игнорирования симптомов, пострадавший может начать бредить, видеть галлюцинации, а затем потерять сознание..
Во-вторых, солнечный удар — это разновидность теплового удара, это состояние, когда головной мозг нарушает свою работу из-за продолжительного воздействия солнечного света на открытую часть головы. Тело получает больше тепла, чем оно может нормально охлаждать. В результате этого нарушается процесс потоотделения, а также кровообращение. Симптомами солнечного удара являются головная боль, вялость и тошнота. Последствия этого состояния могут быть крайне серьезными и даже привести к остановке сердца. В случаях тяжелого солнечного удара возможно падение в кому, а без немедленной медицинской помощи смертность достигает 20-30%.
Лучше предотвратить получение теплового и солнечного удача, чем бороться с последствиями.
Жителям Ленинского округа напоминают:
- избегать длительного нахождения на солнце, особенно в периоды пика солнечной активности (обычно с 10 утра до 4 вечера);
- рекомендуется носить легкую, свободную одежду из натуральных материалов, а также головной убор;
- пить достаточное количество воды, чтобы предотвратить обезвоживание и поддерживать нормальную температуру тела.
В случае возникновения подозрений на тепловой или солнечный удар, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью и оказать пострадавшему первую помощь, пока не прибудет скорая помощь.