Как отличить аллергию от респираторных инфекций: советы от врача

Важно помнить, что существуют перекрестные аллергены, содержащиеся в некоторых продуктах. Например, при аллергии на пыльцу березы и ольхи рекомендуется избегать употребления яблок, моркови, картофеля, томатов, вишни, сливы и других косточковых. Пыльца злаковых трав схожа с такими продуктами, как квас, пиво, арахис, кукуруза, бобовые, клубника, щавель. А пыльца сорных трав имеет сходство с подсолнечным маслом, цикорием, бананами, чесноком, манго и рядом других продуктов.

Поэтому аллергикам следует быть внимательными к своему рациону в любой сезон, поскольку эти продукты могут вызвать респираторные аллергические реакции.

Министерство здравоохранения Московской области разработало полезные рекомендации, которые помогут избежать аллергических проявлений. Во время цветения растений важно избегать походов в лес и поездок за город. Также стоит ограничить проведение времени на улице в сухую жаркую погоду и в утренние часы, поскольку в это время концентрация пыльцы, вызывающей аллергию, достигает наибольшего уровня. Если вы выходите на улицу, наденьте солнцезащитные очки, а по возвращении домой не забудьте промыть слизистые носа и глаз, а также принять душ. Большое значение имеет также ежедневная влажная уборка в квартире.