Небезопасные традиции: врач из Подмосковья предупредила, чего следует избегать перед Новым годом

Терапевт Видновской клинической больницы Яна Шмелева назвала несколько популярных традиций, от которых в преддверии Нового года лучше отказаться ради хорошего самочувствия.

Генеральная уборка в последний день года

Фраза «как встретишь Новый год, так его и проведешь» подталкивает многих к тому, чтобы 31 декабря превратить в марафон уборки и подготовки. Но, по словам врача, это одна из самых неудачных идей.

По ее мнению, масштабную уборку стоит делать за несколько дней до праздника. Тогда накануне останется только слегка прибрать, а не выматывать себя до изнеможения. Иначе есть риск встретить полночь уставшими, раздраженными и без всякого праздничного настроения.

Жительница Видного Ольга признается, что долгие годы поступала именно так.

Опасное смешение алкоголя

Еще одна опасная традиция — «провожать» старый год крепким алкоголем, а затем «встречать» новый шампанским. Смешение разных по крепости и составу напитков усиливает интоксикацию организма, повышает нагрузку на печень и сердечно-сосудистую систему.

Врач напоминает: гораздо безопаснее выбрать один вид алкоголя и не превышать разумную дозу, не забывая чередовать напитки с водой и закусывать легкой пищей.

Тяжелые салаты на ночном столе

Неотъемлемый атрибут новогоднего застолья — салат «Оливье». Однако Шмелева предлагает взглянуть на это блюдо критически. В классическом варианте оно очень калорийно, содержит много майонеза и тяжелых для пищеварения ингредиентов.

Для многочасового застолья специалист советует отдавать предпочтение более легким блюдам — салатам с растительными маслами, запеченному мясу, рыбе и овощам. Так организму будет проще перенести ночной праздник.

Открытые окна после полуночи

Многие, следуя примете, спешат сразу после боя курантов распахнуть окна и двери, чтобы «выпустить старый год и впустить новый». С медицинской точки зрения эта традиция выглядит сомнительно.

В комнате, где собралось много разогретых людей в нарядной, но часто легкой одежде, резкий приток холодного воздуха может спровоцировать простуду или обострение хронических заболеваний дыхательных путей. Врач рекомендует проветривать помещение заранее и делать это без резких перепадов температуры.

Многочасовое застолье перед телевизором

По словам эксперта, одна из самых вредных российских привычек на Новый год — сидеть несколько часов подряд за столом, не отрываясь от телевизора и постоянно перекусывая. Малоподвижность в сочетании с перееданием — серьезный удар по пищеварению, сердцу и сосудам.

Специалист советует менять формат праздника: после боя курантов встать из-за стола, потанцевать, поиграть с детьми, ненадолго выйти на улицу подышать свежим воздухом, посмотреть салют или поучаствовать в активных забавах. Двигательная активность поможет лучше чувствовать себя и во время праздника, и на следующий день.

Безопасный ритуал с желанием

При этом врач называет вполне безобидной одну из самых спорных традиций — ритуал с загадыванием желания под бой курантов, когда человек пишет желание на бумаге, сжигает ее, а затем смешивает золу с шампанским и выпивает.

По словам специалиста, получившийся пепел по воздействию близок к активированному углю и в малых количествах не представляет опасности для здорового человека. Главное — не злоупотреблять подобными экспериментами и помнить о чувстве меры.

Ранее REGIONS рассказывал, что изменилось в медицине в 2025 году в округе.