фото: freepik.com
фото: freepik.com

В округе проходит Неделя здоровья: врачи назвали правила, помогающие сохранить молодость и бодрость


/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Полина Куркина
/важно
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Полина Куркина

/важно

ЗОЖ — понятие, о котором сегодня все чаще говорят и читают. Оно отражает философию, в которой ценится собственное здоровье и гармония с окружающим миром. Это целостный подход к жизни, включающий правильное питание, физическую активность, позитивную психологию и отказ от вредных привычек. Это не просто модное заявление, а один из ключей к долголетию и счастью.

Каждый трактует ЗОЖ по-своему, и это необходимо. Однако, несмотря на индивидуальные различия, существуют некоторые общепринятые принципы, которые стоит знать. Например, стремление к здоровому образу жизни означает отказ от нездоровой пищи, такой как фастфуд, консерванты, красители, сахар и соль. Вместо этого добавьте в свой рацион больше свежих овощей, фруктов и белковой пищи. Также важно следить за питьевым режимом и употреблять достаточное количество воды.

Быть физически активным — это не только заниматься спортом или ходить в тренажерный зал. Активный образ жизни может включать в себя зарядку по утрам, прогулки на свежем воздухе, подъем по лестнице вместо лифта, поход в магазин вместо поездки на машине. Главное — двигаться, а не сидеть на месте. 

Так же специалисты рекомендуют чаще проводить обследования своего организма. Диспансеризация позволяет обнаружить болезни на ранных стадиях. Если чувствуете, что заболеваете, обратитесь к врачу. Не затягивайте с этим, потому что время ценно. В Министерстве здравоохранения Московской области напоминают, что заблаговременное извещение о невозможности пройти обследование позволит другим пациентам быстрее получить необходимую медпомощь. Аннулировать запись на прием к врачу или проведение диагностики можно но номеру 122 либо в личном кабинете на региональном портале государственных и муниципальных услуг Московской области, выбрав раздел «Здоровье».

Важным аспектом здорового образа жизни является повышение качества жизни. Улучшение настроения, повышение жизненного тонуса и энергии, концентрации, продуктивности и иммунитета. Благодаря этим факторам люди могут наслаждаться жизнью, быть более активными, общаться с близкими и достигать своих целей.

  • Видновский перинатальный центр
    Видновский перинатальный центр

    Видновский врач объяснила, можно ли соблюдать пост беременным и кормящим женщинам


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Сэсэг Жигжитова
    /важно
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Сэсэг Жигжитова

    /важно

    «С ограничением пищи возникает большая вероятность развития железодефицитной анемии. Если это патологическое состояние проявится у будущей мамы, соответственно оно может возникнуть и у малыша, что опасно определенными последствиями, а мы бы этого не хотели», — предупредила специалист Видновского перинатального центра Евгения Медведева.

    Также из-за нехватки питательных веществ у беременной женщины могут появиться проблемы во время родов. Увеличивается вероятность рождения маловесных детей.

    А диета во время грудного вскармливания может привести к дефициту витаминов и микроэлементов у ребенка. Малыш будет голодать, что замедлит его развитие.

    Так, врачи настоятельно просят воздержаться от соблюдения поста беременным и кормящим женщинам. Никакой дополнительный источник в виде витаминов не заменит сбалансированного, надлежащего питания.

  • freepik.com
    freepik.com

    Видновской врач рассказал, в каких случаях возможно самолечение


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Полина Куркина
    /важно
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Полина Куркина

    /важно

    Об этом сообщил Рамиль Шахвеледов, заместитель председателя Союза молодых врачей и врач Видновской клинической больницы в интервью Общественной службе новостей.

    Медик отметил, что если у вас уже было заболевание ранее и вы знаете, как его лечить, то вы можете попробовать самолечение. Однако потенциальная польза от самолечения зависит от каждой конкретной ситуации. Так, самолечение может быть применимо в следующих случаях:  


    «Во-первых, при легких заболеваниях. Если у вас есть легкое заболевание, такое как простуда (легкое течение ОРВИ), то вы можете попробовать самолечение: пить много жидкости и отдыхать. Во-вторых, при знакомых заболеваниях. Если у вас уже было заболевание ранее, и вы знаете, как его лечить, то вы также можете попробовать самолечение. Например, если у вас уже был грипп и вы знаете, какие лекарства помогают вам выздороветь быстрее. В-третьих, при неотложных ситуациях. Например, если у вас возникла аллергическая реакция на укус насекомого или вы получили травму, вы можете принять необходимые меры для предотвращения ухудшения состояния», — указал врач. 

    В тоже время Шахвеледов подчеркнул, что самолечение всегда должно проходить под контролем врача, поскольку в некоторых случаях оно может лишь усугубить существующие проблемы. Не стоит забывать о негативных последствиях самолечения, например, есть риск неправильно подобрать дозировки или принять неправильные лекарства.

    При неизвестных заболеваниях самолечение может быть опасным, потому что вы можете неправильно определить характер заболевания и принять неподходящие лекарства, что может привести к ухудшению состояния. Более того, при серьезных заболеваниях, таких как рак или сердечно-сосудистые заболевания. Самолечение в таких случаях может ухудшить ваше самочувствие. Врач рассказал, что при хронических заболеваниях, таких как диабет или астма, самолечение также несет опасность.

    Хотя самолечение в определенных случаях может быть полезным, важно запомнить о необходимости консультации с врачом. Под его руководством можно точнее определить применимость самолечения и избежать негативных последствий.  

  • фото сайта Видновского перинатального центра
    фото сайта Видновского перинатального центра

    Врачи Видновского перинатального центра провели уникальную акушерскую операцию


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    /важно
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:

    /важно

    «Сегодня прооперировали пациентку на сроке 37 недель и 1 день. Это было её четвертое кесарево сечение. Кровопотеря составила всего 778 миллилитров. Заранее заготовили аутоплазму, чтобы не пользоваться донорскими компонентами крови», – приводятся в сообщении слова заведующего акушерским отделением патологии беременности Видновского перинатального центра Ильяса Куликова.

    После операции кесарево сечение во время беременности может возникнуть осложнение – врастание плаценты в рубец на матке, которое часто сопровождается растяжением рубцовой ткани. Эта сложная акушерская патология может сопровождаться массивной кровопотерей. В Видновском перинатальном центре применяют современные органосохраняющие методы родоразрешения пациенток с врастанием плаценты после кесарева сечения с ноября 2014 года. Методика помогает сохранить репродуктивную функцию в 97% случаев.

    фото пресс-службы Видновского перинатального центра  
    фото пресс-службы Видновского перинатального центра  

    Благодаря удачной операции на свет появился мальчик весом 3270 граммов и ростом 55 сантиметров. Мама и малыш чувствуют себя удовлетворительно.

    фото пресс-службы Видновского перинатального центра  
    фото пресс-службы Видновского перинатального центра  

    «С каждым годом таких пациенток становится все больше. Это связано с увеличением процента операций кесарева сечения и различных манипуляций на матке. Данная патология исключительно ятрогенная, то есть «создана руками врачей», – добавил в своем комментарии заведующий акушерским отделением патологии беременности Видновского перинатального центра Ильяс Куликов.

    фото пресс-службы Видновского перинатального центра  
    фото пресс-службы Видновского перинатального центра  

    Перенять опыт у видновских коллег приехали акушеры – гинекологи из перинатальных центров Красноярска, Тулы, Старого Оскола и Москвы.

  • Доноры в Ленинском. Фото: администрация Ленинского округа
    Доноры в Ленинском. Фото: администрация Ленинского округа

    Около 20 литров крови сдали неравнодушные жители в рамках Дня донора


    /Главная /Актуально
    Автор текста:
    /эксклюзив
    /Главная /Актуально
    Автор текста:

    /эксклюзив

    Во Дворце спорта «Видное» состоялась традиционная акция «День донора», участие в которой приняли как новички, так и опытные доноры. Как сообщили в пресс-службе главы Ленинского округа Станислава Каторова, в акции приняли участие 58 доноров. Всего они сдали свыше 20 литров крови и ее компонентов.

    Акцию при поддержке министерства здравоохранения Московской области организовало Ленинское отделение Московского областного регионального отделения Общероссийской общественной организации «Российский Красный Крест». Немаловажно, что с каждым годом популярность акции только растет. Сдача крови в нашем муниципалитете популярное и долгожданное событие, так как в округе проживает много неравнодушных жителей.


    «Потребность в донорах всегда очень высока. Компоненты крови — плазма и эритроциты — используются для лечения травм, ожогов, тяжелых заболеваний. Без донорской крови зачастую невозможно спасти жизнь человека», — пояснили важность акции в пресс-службе.

    Перед взятием крови у доноров проверили уровень гемоглобина, артериальное давление, а также установили группу крови. После этого доноры прошли осмотр у врача-трансфузиолога.


    «Среди участников акции, прошедшей во Дворце спорта Видного, участники специальной военной операции, представители МЧС, администрации Ленинского городского округа, волонтеры «Молодой гвардии Единой России», — уточняется в сообщении.

    Отметим, каждый год в Ленинском проходит около десяти подобных акций. За прошлый год доноры здесь сдали более 200 литров крови.

  • ru.freepik.com
    ru.freepik.com

    Жителям Ленинского округа объяснили, как сохранить желудок здоровым


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Сэсэг Жигжитова
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Сэсэг Жигжитова


    «Термическое и химическое влияние ядовитого дыма, который содержит никотин, смолы и другие опасные вещества, негативно воздействуют на весь наш желудочно-кишечный тракт. Именно курение одна из основных причин среди возникновения язвенной болезни», – подчеркнул специалист.

    Кроме того, органы желудочно-кишечного тракта всерьез повреждаются после распития алкоголя. И чем крепче напитки, тем тяжелее повреждения.

    По словам Холдина, спиртное в буквальном смысле обжигает стенки желудка. Поэтому регулярное употребление любого алкоголя может обернуться язвенной болезнью и даже привести к раку.

    Для сохранения здоровья органов ЖКТ жителям Ленинского округа следует правильно питаться, ограничить употребление жирных и жареных блюд, питаться по режиму, не забывать проходить медосмотры и избавиться от вредных привычек.