Видновский врач объяснила, почему после алкоголя плохо спится
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Сэсэг Жигжитова
Некоторые люди думают, что спиртное помогает решить проблемы со сном. Алкоголь действительно способен влиять на быстрое засыпание, однако при этом страдает качество сна. Об этом рассказала руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской больницы Зарема Тен.
«Такой сон не бывает качественным. Он не проходит полноценно все фазы, не глубокий и не приносит ощущение отдыха. Таким образом, человеку, наоборот, на утро бывает плохо, он чувствует разбитость и усталость. Это некое болото, в котором можно серьезно увязнуть», — пояснила специалист.
Также частое употребление спиртного, по словам врача, даже в небольших дозах негативно влияет на серотониновую систему и усиливает негативные эмоции, становясь причиной депрессии, стресса, тревожности.
Ранее REGIONS сообщал, почему нельзя пить алкоголь при приеме антибиотиков.