Видновский врач рассказала, чего стоит опасаться сладкоежкам

Диабет — грозное заболевание, при котором человеческий организм утрачивает способность перерабатывать глюкозу. Накапливаясь в крови, она начинает негативно влиять на нервную и сердечно-сосудистую системы организма и ведет к печальным последствиям. Однако переедать сладкого не следует и тем, кто диабетом не страдает. Как и принимать БАДы и витамины, если вам кажется, что вы превышаете дневную норму сахара. Врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Мария Калошина отметила, что иногда мы налегаем на десерты, когда испытываем стресс.

Однако хроническое переедание сладкого несет в себе повышение калорийности рациона и может привести к постепенному увеличению массы тела. Лучшим решением в таком случае будет снизить число потребляемых калорий и заменить сладкое на фрукты. Не лишним будет и начать изучать состав продуктов, порой в нем кроется скрытый сахар. Он почти всегда встречается в йогуртах с добавками, сладких напитках и быстрых завтраках», таких как хлопья.