Видновский врач рассказала, как помочь себе при депрессии без лекарств

В России зафиксирован повышенный спрос на антидепрессанты. За 2024 год продажи выросли почти на 17%. Депрессивные расстройства встречаются у людей все чаще. Как себе помочь, не прибегая к таблеткам, рассказала врач-терапевт Видновской клинической больницы Зарема Тен.

Порой состояния, при которых психиатры выписывают людям антидепрессанты, наступают из-за стресса и тревожности. Кроме того, их чаще стали выписывать, поскольку ассортимент современных антидепрессантов растет, средства нового поколения имеют меньше побочных эффектов. Важно отметить, что антидепрессанты необходимы в случаях средней и тяжелой депрессии, и их назначение должен проводить врач.

Если перечисленные немедикаментозные методы не помогли вам даже спустя некоторое время, не откладывайте обращение за медицинской помощью. Своевременно начатое лечение помогает избежать опасных хронических состояний.   

Ранее REGIONS поделился советами от видновского врача о том, как повысить выработку гормона счастья.