Врач из Видного перечислила последствия одноразового питания

Питание всего один раз в день может привести к гастриту,
желчнокаменной болезни и к нарушению метаболизма. Об этом рассказала РИА Новости врач-эндокринолог
Видновской клинической больницы Мария Калошина.

Она пояснила, что в течение дня вырабатывается желудочный сок, который раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. И редкое питание повышает риск развития гастрита.

Как предупреждает врач, нерегулярное питание способно спровоцировать нарушения пищевого поведения и резкое снижение уровня глюкозы в крови. Дефицит энергии негативно сказывается на работе мозга, вызывая головные боли, слабость, а в долгосрочной перспективе — раздражительность и агрессию.

Когда организм не получает пищу вовремя, он переходит в режим жесткой экономии энергии. Это замедляет метаболизм, что впоследствии серьезно осложняет процесс снижения веса, объяснила специалист.

Врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Мария Калошина ранее поделилась советами о том, как правильно ужинать, чтобы не набирать лишний вес.