:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMS9sakg4OGt5THkxQUxNZmROTXkxWHBpSGlRYVdyZFNqMEo3a0Z4YUZELmpwZw.webp)
Врач раскрыла главного врага для здоровья офисных сотрудников
Врач Малиновская: длительная сидячая работа вредна для здоровьяДля здоровья крайне вредна продолжительная работа за столом в положении сидя. Она ведет к застою крови в организме, головным болям и раздражительности. Об этом news.ru сообщила врач-физиотерапевт Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Светлана Малиновская.
Доктор заявила, что многочасовая работа в офисе ведет к развитию синдрома повышенной усталости. Чтобы избежать неприятных симптомов, стоит делать перерывы каждые пару часов и пить достаточное количество жидкости. Также полезны будут гимнастика для глаз и наклоны головы, которое помогут снять нагрузку с позвоночника.
Ранее врач Малиновская раскрыла пользу интенсивной ходьбы.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Nrb3JhamEtYW5hc3Rhc2lqYS1ocmVua292YS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzUzMjEwMDQ0NDYyNTMxODIxNjItMV9kZkhKV3dvLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS85aGRJYjhvN3p5WXJ3SzVrMG42Q0xET3JhWmJQYnJIVElpcVNVNW9pLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMjktMTk1NzQzLmpwZWc.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMS9KSk4yS3dJd3NaeXlXRHhSdXY4Y25DZzRSWFpabzdvbEtBbW5XQ3dkLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMS9YU0xYQnQwYnZBS3F3ekxaZ2w5Q0kycnhZbzdBUDQyQ01jZ1l4NWFwLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMS9MVGNHWGZpUm5lUEN5Z2tKTWZ0T3ZRYjI4c3lPSEhaYTBCd1Via0FFLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMC9HSG9Bd296NnJPMGdGM2Jabm5YYlIyRzVXeWtMTnFaa0I4NHJhQzFZLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMC9mYk5ha211WDEzTERLSUJsNkhaeGFCaDBpU0JodVAyVjdJanFMQVdJLmpwZw.webp)