Мам особенных детей в Волоколамске научили справляться с выгоранием

В Волоколамске стартовал проект «Мамино время», направленный на поддержку
родителей особенных детей. Участницам рассказали, как справляться с
эмоциональным выгоранием и находить ресурсы для восстановления.

Первая встреча прошла в отделении реабилитации для детей с инвалидностью и ограниченными возможностями здоровья. Занятие провела психолог Елена Крючкова. Главной темой стала профилактика родительского выгорания — состояния, при котором постоянный стресс и нагрузка приводят к эмоциональному истощению.

Специалист представила участницам практические приемы, которые помогают лучше справляться со сложными ситуациями при воспитании детей. Мамы получили ответы на волнующие вопросы и обсудили реальные примеры из жизни. По их словам, встреча оказалась не только познавательной, но и поддерживающей.

Организаторы планируют проводить подобные групповые занятия регулярно — дважды в месяц. Также предусмотрены краткосрочные индивидуальные консультации по запросу. Участницы отмечают, что такие встречи крайне важны: они помогают чувствовать себя не одинокими и учат находить баланс между заботой о семье и собственными потребностями.

Ранее в Волоколамске устроили праздник с танцами и песнями в честь Дня пожилых людей.