Сходите в спа или в бассейн: терапевт посоветовала волоколамцам, что делать в период магнитных бурь
Сильнейшая магнитная буря, по прогнозам метеорологов, настигнет сегодня метеозависимых.
Магнитные бури, по мнению доктора, могут изрядно повлиять на наше самочувствие и здоровье, поэтому важно знать, как правильно себя вести в такие периоды.
«Во-первых, следите за своим самочувствием. Если вы чувствуете себя слабо или у вас возникают головные боли, то лучше отложить важные дела на другой день. Магнитные бури также могут усилить симптомы хронических заболеваний поэтому важно слушать свое тело», - рассказывает терапевт.
Чтобы снять мышечную нагрузку терапевт рекомендует отправиться в спа или поплавать в бассейне.
«Но обязательно помните о мерах предосторожности. Не переусердствуйте с процедурами, особенно с теми, которые могут повлиять на ваше давление или сердечный ритм. Плавание в бассейне может быть отличным способом расслабиться и укрепить здоровье, но не забывайте об осторожности», - говорит эксперт.
Терапевт также рекомендует специальные упражнения или процедуры, которые помогут справиться с возможными негативными эффектами магнитных бурь.