:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMS9qZU9aZnJxZGNFN0N5aXpTWnF1ck1CcFk0ZEEyeWdKNWdKZXNpSWVBLmpwZw.webp)
Эндокринолог из Волоколамска дал простые советы, как сохранить здоровье щитовидной железы в холода
С наступлением холодов эндокринная система организма испытывает нагрузку, что может повлиять на здоровье щитовидной железы. Эндокринолог из Волоколамска Александр Кузнецов рассказал, как поддержать здоровье в осенне-зимний период.
«Эндокринная система регулирует важнейшие процессы в организме.
Чтобы избежать нарушений, важно контролировать уровень сахара в крови, особенно
если есть предрасположенность к диабету», — отметил врач.
Кузнецов посоветовал следить за весом, чтобы избежать диабета второго типа, и включать в рацион йодированные продукты.
Также он отметил важность здорового сна и регулярной физической активности. Кроме того, нужно пить достаточно воды и избегать вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем.
«Для более точных рекомендаций лучше проконсультироваться с врачом,
поскольку каждый случай индивидуален», — заключил Александр Кузнецов.
В Министерстве здравоохранения региона напомнили, что записаться на прием можно через портал Госуслуг, по телефону 122 или через терминал в поликлинике.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMjctMTYtMjYtMjAtMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMjctMTctMDYtNTMuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMjktMTEtNTgtMjAuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI2MXBob3RvLTUzMzAxNjM0MzM5NDcxMzEwNTEteS12emxvdTU0LmpwZw.webp)