Почему важно следить за уровнем сахара в крови: советы эндокринолога из Волоколамска

Поддержание нормального уровня сахара в крови — ключ к хорошему здоровью. Врач-эндокринолог Волоколамской больницы Александр Кузнецов объясняет, почему это так важно.

Глюкоза — основной источник энергии для организма, но ее избыток ведет к набору веса. Контроль сахара помогает регулировать аппетит и поддерживать здоровый вес. Постоянно высокий или низкий сахар вызывает жажду, частое мочеиспускание, головные боли и раздражительность.

Кузнецов подчеркивает, что контроль уровня сахара требует комплексного подхода: регулярный мониторинг, здоровое питание, физические упражнения, прием лекарств (если есть диабет) и управление стрессом. Следуя этим рекомендациям, можно эффективно контролировать уровень сахара и поддерживать общее здоровье, напоминает министерство здравоохранения Московской области.