Сердце под защитой: простые шаги для предотвращения инфаркта от кардиолога из Волоколамска

Инфаркт миокарда — это серьезная проблема, с которой, к сожалению, сталкивается все больше людей. Но есть хорошие новости: можно снизить риск этого опасного состояния, следуя простым советам.

Врач-кардиолог Волоколамской больницы Наталья Селиверстова рекомендует регулярно проверять артериальное давление и принимать лекарства, если это необходимо. Также важно следить за уровнем холестерина в крови и, если нужно, снижать его с помощью правильного питания и изменения образа жизни.

Избыточный вес и курение — два фактора, которые могут привести к диабету и проблемам с сердцем. Нужно стараться поддерживать нормальный вес и отказаться от сигарет.

Стресс тоже может негативно влиять на сердце. Желательно научиться справляться со стрессовыми ситуациями и заниматься физической активностью. Умеренные нагрузки укрепят сердце и улучшат общее состояние организма. Обязательно нужно обсудить с врачом, какие упражнения точно для этого подходят.

Напомним, что взрослая поликлиника на Ново-Солдатской, 16 в Волоколамске ушла на ремонт, в связи с чем врачи будут временно принимать пациентов в других подразделениях медицинского учреждения.