Психолог дала советы, как избежать выгорания перед Новым годом

Для многих предновогодний период оборачивается паникой, стрессом и эмоциональным истощением. Многие стремятся доделать все дела в уходящем году, на это накладывается приобретение подарков и беготня по магазинам в поисках ингредиентов для праздничного стола. Психолог Иляна Копылова рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня», как не сойти с ума и не выгореть до января.

Лучшим способом уберечь себя от стресса будет составить план дел. И не нужно пытаться выполнить все и сразу.

Эксперт уверенна, что реалистичные задачи помогут достичь желаемого и не выгореть в середине пути. При этом если что-то не удастся выполнить в срок, лучше смело перенести на следующий год.

Важно не пытаться сделать все идеально, подчеркнула Копылова, так как перфекционизм ведет к депрессии и повышенной тревожности и мешает достигать целей, отметила психолог.

Полковник в отставке назвал города Украины, где необходимы референдумы

Во время прямой линии президент Российской Федерации Владимир Путин напомнил, что юго-восток Украины всегда был пророссийским, потому что это исторически наши территории. В связи с этим и Одессу он назвал русским городом. Мнение Владимира Владимировича поддержал и полковник в отставке Виктор Литовкин, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Бывший военный уверен, что Одесса — не единственный населенный пункт, который по завершению специальной военной операции могли бы присоединиться к нашему государству, проведя на своих территориях референдум. Среди населенных пунктов могут быть также Николаев, Очаков, Днепропетровск, Харьков. И если они последуют примеру Луганска, Донецка, Херсона и Запорожья, то велик шанс воссоединиться с РФ.

Наверняка, местные жители оказали бы доверие и поддержку России, считает эксперт.

Тема газификации была затронута в ходе прямой линии Владимира Путина

Президент России заверил, что работа по газификации российских населенных пунктов будет продолжаться.

К концу 2023 года в России подача газа организована в 450 тысяч домохозяйств. Об этом на подведении итогов года рассказал Владимир Путин. Еще миллион домохозяйств, по словам главы государства, получили техническую возможность для подключения. 

Программа «Социальная газификация» реализуется в нашей стране по поручению Президента. Домовладения подключают к газу, если ранее в населенном пункте был проложен газопровод. Согласно сведениям компании «Мособлгаз», в течение следующего года в городском округе Воскресенск голубым топливом смогут воспользоваться жители тридцати населенных пунктов. Наибольшее количество объектов, для которых создается техническая возможность подключения, будет осуществлена в селе Константиново. Здесь 59 домов будут догазифицированы

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев подчеркнул важность соцгазификации, которая пришлась по душе многим жителям региона.

Напомним, что сбор вопросов для большой пресс-конференции начался 1 декабря. К прямой линии было собрано более двух миллионов обращений. Россияне имели возможность направить свои сообщения по телефону, через сайт Москва-Путину.рф, а также через чат-боты соцсетей и приложение. В течение года будут рассмотрены все заявки и люди обязательно получат обратную связь. Эта работа взята на контроль.

Путин сделал громкое заявление: пенсионеров освободят от комиссии банкам за оплату ЖКХ

Не секрет, что банки взимают комиссию при оплате гражданами жилищно-коммунальных услуг. Глава государства считает, что это не правильно. Свою позицию Владимир Путин обозначил во время прямой линии и ежегодной большой пресс-конференции.

Президент заявил, что тарифы ЖКХ не поднимались полтора года. В итоге планируется повышение только в июне 2024 года.

Для того, чтобы пенсионеры не испытывали финансовых затруднений с оплатой, сенсационное заявление прозвучало от президента страны.

Также Путин рассчитывает, что грядущая индексация пенсий на 7,5% окажется не ниже инфляции.

Напомним, что вопросы социальной политики являются важнейшим направлением в работе и подмосковного правительства. По решению губернатора Московской области Андрея Воробьева, первые ежемесячные доплаты до 18 тысяч рублей неработающие пенсионеры старше 65 лет начали получать с конца лета текущего года.

Путин: средняя продолжительность жизни в России может достигнуть 74 лет

Рост продолжительности жизни является важным показателем для развития страны. В России за последние годы наблюдается положительная динамика в этом вопросе. 

По данным озвученным Президентом РФ, средняя продолжительность жизни в стране растет из года в год. Данный показатель в 2021 году составлял 71 год, к концу текущего года он может составить 74.

Также власти всегда активно обсуждают данную тему, заявил президент РФ Владимир Путин во время «Итогов года» в московском Гостином Дворе.

Напомним, что в Подмосковном регионе активно работает программа «Активное долголетие», которая позволяет пенсионерам заниматься спортом, посещать кружки, ездить на экскурсии. В ряды активных долголетов могут вступить мужчины старше 60 лет и женщины старше 55 лет.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев отметил востребованность клубов «Активное долголетие» у жителей старшего поколения.