Сапбординг, как водный вид спорта, активно набирает популярность у участников проекта «Активное долголетие». Так считают в «Активном долголетии» и в Министерстве социального развития Московской области
Во время тренировки не увеличивается число сердечных сокращений, отсутствует выраженная нагрузка на суставы. Отсутствует риск растяжения сухожилий или связок, да и вообще какую-либо травму.
«Впервые познакомилась с этим плавсредством в 2022 году и просто влюбилась. Я стараюсь использовать каждую возможность и обязательно поучаствовать в занятии на сапах. Такое умиротворение и восторг охватывают, когда скользишь по водной глади в окружении живописных берегов. Тренировки баланса и у меня стало получаться катание на сапе стоя. Это одна из самых любимых активностей для меня», — рассказала о занятиях Галина Митяева.
При этом специалисты на занятиях развивают способность удержать равновесие. Они расслабляют, дарят положительные эмоции, помогают бороться со стрессом и депрессией.
«Тренировки позволяют укрепить мышцы — и спины, и рук, и ног, потому что во время катания на сапе задействуются практически все мышцы тела. Кроме того, эти занятия, как и любое взаимодействие с водой, дают колоссальный заряд положительных эмоций, позволяя в буквальном смысле расправить плечи», — сообщили в Министерстве социального развития Московской области.
Занятия сапбордингом в Комплексном центре «Воскресенский» проходят на различных водоемах Воскресенского округа. Каждый раз выбираем новые живописные места.
Ранее Regions.ru писали, что воскресенцы на сап-бордах очистили водоем и берег к субботнику.
