Фото взято с ru.freepik.com
Фото взято с ru.freepik.com

Медики рассказали, как укрепить иммунитет ребенка в период вирусов и простуд


/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Татьяна Синельникова
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Татьяна Синельникова

Задача родителей постараться подготовить иммунитет ребенка к периоду вируса и простуд. Конечно, не удастся полностью уберечь свое чадо от заболеваний, но вполне под силу сделать так, чтобы болезнь протекала легче. Эта задача комплексная.

Главный педиатр Минздрава Московской области, директор НИКИ детства, профессор Нисо Одинаева, рекомендует родителям пересмотреть подход к питанию детей и распорядку дня. Это может помочь укрепить иммунитет.

Питание ребенка в первую очередь должно быть сбалансированным с обязательным содержанием мясных, рыбных и молочных продуктов, овощей и фруктов. Детям также необходимы ежедневные прогулки на свежем воздухе хотя бы по полчаса. Они способствуют укреплению естественного иммунитета. Активные игры, спортивные состязания, зарядка и закаливание по утрам помогут укрепить растущий организм и помочь избежать негативного влияния вирусов.

 — рассказала Нисо Одинаева.,

«Ребенок должен находиться в здоровой среде. Если рядом с малышом кто-то болеет, желательно максимально ограничить контакты и использовать средства индивидуальной защиты, чтобы избежать заражения ребенка. Переутомление, недостаток сна и дефицит свежего воздуха могут быстро привести к истощению организма, и ребенок станет уязвим для различных инфекций»,

Спокойствие в семье, минимизации стресса, психологическая поддержка ребенка со стороны родителей — все это тоже важные факторы, отражающиеся на здоровье малыша. Крайне важен и полноценный сон не менее 8 часов в сутки.

 — добавила специалист.,

«Чтобы ребенок был здоров, важно соблюдать правила гигиены: тщательно мыть руки после прогулки и перед едой, делать влажную уборку в помещении не реже одного раза в сутки. Профилактикой вирусных заболеваний также является проветривание помещений»,

Если ребенок начал часто болеть, то задача родителей выяснить, есть ли у него дефицит тех или иных микроэлементов или витаминов, которые участвуют в формировании иммунитета. Так, например, дефицит цинка может приводить к задержке физического развития, а недостаток железа способствует снижению памяти, внимания, слабости, одышке, головокружениям.

Соблюдение всех этих простых мер позволит снизить риск заражения вирусами.

  • Светлана Плотникова
    / Фото: Светлана Плотникова

    Врач рассказал как уберечься от пневмонии в сезон простуд


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Светлана Плотникова,
    Татьяна Синельникова
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Светлана Плотникова,
    Татьяна Синельникова

    Здоровый образ жизни помогает людям легче переносить некоторые заболевания. Но вирусы коварны и готовы проникнуть в организм человека. И тут главное не затягивать с началом лечения, чтобы не довести до осложнений. О том как отличить обычную простуду от опасной пневмонии, рассказала врач-пульмонолог ГБУЗ МО «Воскресенская больница» Ольга Соловьева. 

    Главные симптомы пневмонии – это высокая температура 39-40 градусов, озноб, ломота в теле и кашель. При наличии этих симптомов необходимо обратиться в больницу или вызвать врача на дом. Только медик может поставить верный диагноз и сделать правильное назначение.

    — рассказывает Ольга Соловьева.,

    «В России около полутора миллионов человек ежегодно заболевают пневмонией. Воскресенск не исключение. Самая главная мера профилактики — вести здоровый образ жизни. Также необходимо носить средства индивидуальной защиты в общественных местах, стараться избегать контакта с заболевшими», 

    Укрепить организм поможет и вакцинация от гриппа и пневмококковой инфекции. Как отмечает врач, с сентября этого года количество пациентов, сделавших прививку, значительно выросло. Но не обходится и без тех, кто настроен скептически, ведь в интернете полно недостоверной информации. А ведь прививка не является опасной, наоборот, она поможет избежать серьезных осложнений, в случае, если произойдет встреча организма с вирусом.

    Врач пояснила, что во время приема медики стараются все подробно объяснить своим пациентам, и люди прислушиваются к рекомендациям.

    Фото: Светлана Плотникова
    Фото: Светлана Плотникова
    Картинка
    Картинка

    В случае, если диагноз «пневмония» все же поставлен, нужно начинать лечение, которое назначит только врач после обследования.

    — пояснила врач-пульмонолог.,

    «Основным лечением пневмонии являются антибиотики. Но здесь все индивидуально. Какой антибиотик, какая дозировка — все это назначает врач, нельзя заниматься самолечением. Иначе необдуманный прием препаратов приведет к привыканию организма к определенному виду лекарства и оно не даст никакой пользы человеку», 

    Если вовремя не обратиться к специалисту, то могут развиться такие осложнения, как плеврит, абсцесс легких, сепсис, вплоть до летального исхода.

    Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев отметил, что задача властей – сделать вакцинацию удобной и легкой. Прививочные пункты работают в поликлиниках. Записаться можно по номеру «122».

  • Светлана Плотникова
    / Фото: Светлана Плотникова

    Эту болезнь не излечить, но можно взять под контроль: в Воскресенске стартовала неделя борьбы с диабетом


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Светлана Плотникова,
    Татьяна Синельникова
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Светлана Плотникова,
    Татьяна Синельникова

    Человек встречается с таким недугом, как диабет, когда в его организме происходит нарушение обмена веществ и поджелудочная железа не вырабатывает достаточное количество гормона, регулирующего уровень содержания сахара в крови.

    Случается и так, что диабет может быть наследственным заболеванием. Пациенты болеют с раннего возраста и нуждаются в заместительной терапии инсулина. Таких людей немного. Чаще всего в практике врачей встречается диабет второго типа. Здесь уже все зависит от того образа жизни, который ведет человек. Лишний вес и снижение физической активности могут привести к данному заболеванию.

    Поскольку текущая неделя посвящена борьбе с болезнью, которую нельзя излечить, но можно контролировать, в воскресенской поликлинике № 1 все желающие смогли проверить уровень сахара в крови, измерить артериальное давление и прослушать лекцию врача-эндокринолога об осложнениях сахарного диабета.

    Фото: Светлана Плотникова
    Фото: Светлана Плотникова
    Картинка
    Картинка
    Картинка
    — рассказала врач-эндокринолог ГБУЗ МО «Воскресенская больница» Арменуи Петросян. ,

    «Сахарный диабет опасен своими осложнениями, которые приводят к инвалидности или даже сокращению жизни. При сахарном диабете могут развиться такие осложнения, как нефропатия, сопровождающаяся развитием хронической почечной недостаточности, ретинопатия — это поражение сосудов глаз, проводящее не только к снижению зрения, но и к слепоте, а также диабетическая стопа. Для того чтобы этого не допустить, необходимо регулярно посещать врача и соблюдать его рекомендации, а также своевременно сдавать необходимые анализы», 

    Согласно статистике, в городском округе Воскресенск около 6 тысяч людей страдает сахарным диабетом. Но есть вероятность того, что многие жители даже и не подозревают о наличии у них эндокринного заболевания, характеризующегося повышенным содержанием глюкозы в крови.

    Для того, чтобы не стать жертвой этой коварной болезни стоит своевременно сдавать анализы и соблюдать рекомендации врача-эндокринолога, если диагноз был поставлен.

    Сахарный диабет — серьезное заболевание, которое повышает риск развития других болезней. Потому основа его профилактики — это здоровый образ жизни.

  • Светлана Борщева
    / Фото: Светлана Борщева

    Как избежать влияния магнитных бурь, которые обрушатся на жителей Подмосковья, рассказали эксперты


    /Главная /Новости городского округа Воскресенск
    Автор текста:
    /Главная /Новости городского округа Воскресенск
    Автор текста:

    Солнце будет активно до середины ноября, ожидается буря мощностью около трех баллов из возможных пяти. Коснется солнечная активность московского региона.

    Метеоролог Александр Ильин уверяет, что больше всего солнечная активность влияет на работу различных технических средств, особенно тех, что связаны с радиоэлектроникой и спутниковой навигацией. Однако аппаратуру защищают, чтобы уменьшить влияние магнитного поля, иначе мы бы не могли пользоваться радио, телевизором, да и просто звонить друг другу в такие периоды.

    Что же касается влияния на здоровье, то все не так однозначно.

    — рассказывает Александр Ильин. ,

    « Геофизики говорят, что человеческая жизнь возникла в период мощной солнечной активности, поэтому наш организм приспособлен жить с этим явлением»,

    Кардиолог Давид Агабабян из опыта работы отмечает, что в дни повышенной солнечной активности и перепадов атмосферного давления количество вызовов сокрой помощи и поток госпитализируемых пациентов возрастает. Поэтому некая взаимосвязь человека с космосом существует, хотя серьезные исследования в части влияния магнитных бурь на здоровье человека не проводились.

    Если человек в дни всплесков на Солнце чувствует себя неважно, врач рекомендовал контролировать артериальное давление и включить в рацион больше легкоусвояемых блюд и непременно гулять на свежем воздухе.

    Автор: Светлана Борщева

  • Фото взято с ru.freepik.com
    Фото взято с ru.freepik.com

    Быстрое похудение к праздникам может привести к проблемам со здоровьем


    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Татьяна Синельникова
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Татьяна Синельникова

    Желание выглядеть привлекательнее к каким-то датам испытывают многие представительницы прекрасного пола. Но порой в своей погоне быстро сбросить лишние килограммы, забывают о здоровье.

    Заведующий кафедрой диетологии Университета РОСБИОТЕХ Алексей Березников рассказал изданию «Лента.ру», что стремящиеся похудеть люди, как правило, сильно занижают количество потребляемых калорий. В результате обмен веществ замедляется и вес остается на месте. Более того, это может привести к тому, что после похудения сброшенные килограммы вернутся или весы покажут большие цифры, чем весил человек.

    По словам эксперта нормой потери веса для людей с избыточной массой тела является сброс от 500 граммов до одного килограмма в месяц.

    — уточнил диетолог.,

    «В этом случае потерянный вес не возвращается, поскольку механизмы обмена веществ остаются неизменными», 

    Лучше всего приводить свое тело в порядок под чутким руководством специалистов, считает Березин. Не стоит сбрасывая вес, отсекать и физические нагрузки. Тогда еда будет приносить не только удовольствие, но и пользу.