:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNC9mZjkxMmZDMjBZamZKY1JYUFVXaGliNXJaMW1DM1VWY0E4aWwzaElHLmpwZw.webp)
Скандинавскую ходьбу по утрам практикуют зарайские долголеты
/Главная /Активное долголетие
Автор текста:
Мария Иванова
«Это отличный способ сочетать физическую активность на свежем воздухе с позитивными эмоциями. Этот вид спорта позволяет эффективно тренировать мышцы, улучшить выносливость и координацию движений, а также сжигать калории», – рассказывают организаторы занятий.
Они также отмечают, что ходьба на свежем воздухе способствует улучшению настроения, снижению стресса и улучшению общего самочувствия.
«Приятные пейзажи, чистый воздух и физическая активность помогают расслабиться, насладиться окружающей природой и зарядиться позитивной энергией», – отзываются о встречах сами участники.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8wNC9qc0IwN3BYbE83M3ZuMndjWjdieWF3S0ZrY3JDNHdzcWU3VzVHeHJTLmpwZw.webp)
В официальном ТГ-канале проекта в нашем городе участники рассказали: на днях, после утреннего занятия скандинавской ходьбой, участники качаясь на качелях, наслаждались пением птиц и вспомнили приятные моменты из прошлого.
Напомним, губернатор Московской области Андрей Воробьев отметил востребованность клубов «Активное долголетие» в регионе.