Разминка и горячий чай: врачи и спасатели рассказали о том как безопасно искупаться в проруби

Врачи местной больницы и спасатели напоминают жителям о простых, но обязательных правилах, которые помогут избежать проблем со здоровьем в сильный мороз.

Три купели

Для омовений в округе подготовлены три специальные купели: у «Белого колодца», у храма святого Василия в селе Протекино и рядом с Казанской часовней в деревне Кувшиново. Все подходы к ним расчищены, а на местах будут дежурить экстренные службы.

Медики подчеркивают, что погружение в ледяную воду — серьезная нагрузка на организм, к которой нужно подготовиться. Главное правило — трезво оценить свое здоровье.

Никакого алкоголя

Врачи советуют запомнить основные правила безопасного омовения в холодной воде на Крещение. В частности, нельзя купаться в одиночку и в состоянии алкогольного опьянения. Перед погружением нужно сделать легкую разминку, чтобы разогреть тело. Не стоит находиться в воде дольше нескольких секунд. Сразу после выхода необходимо быстро вытереться насухо, надеть теплую одежду и выпить горячего чаю. Важно также надеть нескользящую обувь, чтобы не упасть на льду.

Внимание к близким

Спасатели Зарайского подразделения ГКУ МО «Мособлпожспас», которые будут дежурить у каждой купели, добавили свои правила. Они просят людей не толпиться, соблюдать очередность и быть внимательными друг к другу. Дети могут купаться только под постоянным контролем взрослых.

Соблюдение этих несложных рекомендаций поможет сделать традиционное крещенское омовение не только духовным, но и безопасным событием.

Ранее REGIONS сообщал о том, где в Зарайске и около него можно будет окунуться в купели на Крещение.