:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wNi84UFpkWVBIM3p4N1ZJOFVBeVhwVk5kS1pKUTRCMjdyMWFNcDJvUm0yLnBuZw.webp)
Тело на прокачку: где в Зарайске можно сходить в спортзал
В Зарайске есть три профильных спортзала, а еще несколько тренеров занимаются частной практикой. Наряду с большими группами индивидуальные тренировки тоже имеют право на жизнь и могут быть даже более эффективны.
Зарайский ледовый спортивный комплекс
Адрес: г. Зарайск, улица Академика Виноградова, 20.
Телефон: +7 (49666) 4-29-39, +7 (49666) 4-29-49.
Особенности: спортзал функционирует на втором этаже спорткомплекса. Лучше всего он подойдет любителям силовых тренировок: парк тренажеров адаптирован именно для них, например, нет беговых дорожек, но есть различные скамьи, т-гриф и другие. А кроме того, желающие могут начать заниматься пауэрлифтингом — здесь проводит занятия тренер, обучающий этому виду спорта. Рядом — большая площадка с тренажерами для занятий на открытом воздухе.
График работы: ежедневно с 8:00 до 21:00.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wNi9GeWVNb3NTMzI3U09sYzF1TjZuY1ppRFhYMURnSGlsall3SHJ6MnBiLnBuZw.webp)
Дворец спорта «Зарайск»
Адрес: г. Зарайск, 2-й микрорайон, д. 37А.
Телефон: +7 (49666) 2-84-53, +7 (49666) 2-84-99.
Особенности: изначально именно спортзал Дворца спорта «Зарайск» был самым известным в городе. Тренажеры адаптированы для разных занятий, есть несколько беговых дорожек, штанги и много другое. В зале постоянно присутствует квалифицированный инструктор, который поможет с подбором упражнений.
График работы: ежедневно с 9:00 до 21:00.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wNi9MUjdOVklBbFZLNWZaM0pSVDV6V2Z4aDJIa2ZQbGIydWwwRHFla0RaLnBuZw.webp)
Подростково-молодежный клуб «Витязь»
Адрес: г. Зарайск, ул. Поселок Текстильщиков, д. 1.
Телефоны: не указан.
Особенности: в первую очередь, этот клуб работает для молодежи. Есть мужской и женский залы, а для детей до 18 лет занятия абсолютно бесплатны. В настоящий момент в клубе активно идет ремонт и закуплены новые тренажеры, что позволит обновить устаревшие интерьеры и оборудование.
График работы: понедельник — пятница с 8:00 до 20:00.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wNi9FTGVzM0lVVk9ha01BemNVb3lDcVN4R1Y0eUN1aGs4cVhhNlRjNkp2LnBuZw.webp)
Тренер Анжелика Владимирова
Адрес:
г. Зарайск, 2-й микрорайон, д. 37А (арендует зал).
Телефон: +7 903 626-52-16.
Особенности: Анжелика арендует зал во Дворце спорта «Зарайск», где проводит групповые тренировки. В теплое время года Владимирова занимается с подопечными на городском стадионе или в Беспятовской роще, иногда — на набережной р. Осетр.
График работы: понедельник, среда, пятница с 18:00 до 19:00.
Тренер Майя Воробьева
Адрес:
г. Зарайск, улица Карла Маркса, 8/5.
Телефон: +7 926 723-33-46.
Особенности: Воробьева занимается только с девушками — мужчинам на ее тренировки вход заказан. Есть и индивидуальные, и групповые, а еще специализированные (миофасциальный релиз и мобильность). Все занятия проходят в зале.
График работы: понедельник, среда, пятница с 10:30 до 19:30, воскресенье — с 10:30 до 13:30.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wNi9zS0trZkttM0E2cW9WTDdqWTluV2lXalJaQmNSdUxFZFlkOHR2bUtqLnBuZw.webp)
Указанные сведения носят информационно-аналитический характер, собраны на основе информации, размещенной в открытых источниках, и не являются рекламой.
Ранее REGIONS рассказал о лучших маршрутах для велопрогулок в Зарайске.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS85MHRiTmY4MXFjS1FHa1h4a0R1SjI1TmRXT3FrSkVBN2hESmlZcU9SLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3BlcmV6aW1uaWsucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMjktMDItMDktMDEuanBn.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS95a3Z0MXowbEVNZExRSmxHWkNHMld4dHVhUjlKTFJxM21KWHBkZmM3LnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wNi9DZ2NoY1A5a29jb1lMTFk4YzFmQWFBdnNDeWM1U0o3cVA4VlZkTFlGLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wNi9pSFpkOGRZNWpZVUxpNHg1a2ZJU0FtYm5tc2wzU01ZRHJKWTF4UmRmLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wNi9RODlxMUZJdVdnYlNMUGRCWW9lVnJxU2ZEcXk4MXg0VktMazVabkRILnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wNi90Q1ZPdFdQS1M0WXZBaUU0eXZ2N0NGQVVOSDAwdGVFMkhybE81aVhzLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wNi9NU1dGNFdWckhLQ01KcExIa1pSbHdUeDVDWTkxd3NjVWpZeFBXYlRLLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wNi8yUkh4RTJicEN0cWdnRzY1SjRPREpqQnI2eTZ3Q0NhNzhTZ0ZFWWZDLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wNi8yUmFBUGoxSmlGV0xsOEY5Z2piR2tQTUY3QkNmR09BNTRSaWVabm50LnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wNi84OXNicHdSNFRPM0R0OUNOTEw5NVg5cVV4RUE1dW1JcnFBZzk1SGZQLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wNi8ydUtBTmdiSDlLN2dhSDM2WmYwbXpIYmhoQ1JmbXFYN1ZMTjV4bHRELnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wNi9MZjJxZktDZHNUNjh3Ulp1NklSQXpydG9ydEV3eHFwQ1dOckFkdmpzLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wNi83VXM2VVVKMU8xMzU4YmFzbHg4dlRFSW54TXQyN3pHeU4zWnAyYThGLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wNi9teDJsNUhrQzVtQjh1d2FMTG1aYVZ2VDhDeUlWRXdqeWw2RzlYUXBLLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wNi9FYjhYYmlKdDlZVlJLZVVVR0tIWWlFc1dmV0lLWENaVDJ5SGl5MHZsLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wNi9lVEF1TDFWUE12cldsVkVPZDFuSjQ1QmxLc0ZmMDRyTTRreEtWb29ELnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wNi9TbUR5UTBCVGY4S3lLNURvUnNacnVnVjlORWpCRk42NzNqWEx2SVNNLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wNi9zNkJBOGFWNm1YRGhaTkVSR2xzSFZyNmFwaGJnaXZCejRaRkQzZXBSLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wNi9oUVh0RzJkMUNSWHVkdzNUczZ3TzYzdWpjOWZRMUlJckt6MHdNS2N2LnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wNi9zaG9GWEFqTE5ia0Y4TUtYMndMcHppbVZsOTJIeDdmcVdIeG5KckhhLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wNi93VDQ1ZndOMkJWOEhjNjBhZzRBenkxYjRnUExwSXVSSVcyNFNzTzZaLnBuZw.webp)