Настольный теннис помогает пенсионерам Зарайска поддерживать здоровье и активность

Во Дворце спорта «Зарайск» проходят занятия по настольному теннису в рамках проекта «Активное долголетие». Этот олимпийский вид спорта подходит для людей разных возрастов и уровней подготовки.

Сотрудники Дворца спорта «Зарайск» утверждают, что настольный теннис не только укрепляет сердечно-сосудистую систему, но и способствует улучшению зрения. Регулярные тренировки глазных мышц помогают поддерживать остроту зрения.

Кроме того, настольный теннис — это отличная игра для развития гибкости суставов и укрепления мышц всего тела. Он активизирует работу мозга, требуя быстрой реакции и умения предугадывать действия соперника. Занятия настольным теннисом также помогают улучшить координацию движений и равновесие. Наконец, настольный теннис поддерживает хорошую физическую форму, ведь для успешного участия в игре необходимы прыжки, перемещения и другие активные действия.

Всех желающих приглашают присоединиться к этому активному виду спорта.  Чтобы посетить занятия, необходимо иметь при себе социальную карту и удобную одежду.

Записаться на проект «Активное долголетие» и получить более подробную информацию, можно по телефону 8 (929) 572-38-34 или 8 (496) 662-48-25, а также в мобильном приложении «Соцуслуги».

Ранее REGIONS сообщал, что во Дворце спорта «Зарайск» регулярно проходят занятия по физической культуре для участников проекта «Активное долголетие».