О плюсах овощного питания узнали зарайские ветераны от экспертов

Участники проекта «Активное долголетие» в городском округе Зарайск посетили тематическое занятие, посвященное пользе овощей и фруктов. На лекции эксперты рассказали о ключевых компонентах овощей и фруктов, таких как нутриенты, минералы и витамины. Участники также узнали о функциях пищевых волокон и принципах правильного потребления овощей.

В ходе мероприятия участники познакомились с различными овощами и фруктами, их свойствами и пользой для организма. Они также приняли участие в викторинах: «Овощная и фруктовая азбука», «Угадай фрукт и овощ на ощупь» и «На грядке». Эти игры способствовали развитию памяти, внимательности и расширению кругозора участников.

В завершение занятия состоялась дегустация облепихового чая с морковным печеньем. Участники отметили, что мероприятие прошло в теплой и дружественной атмосфере, а полученная информация оказалась полезной для поддержания здорового образа жизни.

Ранее зарайские пенсионерки рассказали, как сделать дизайнерский сундук своими руками.