Зарайские долголеты укрепляют тело и разум при помощи настольного тенниса

Во Дворце спорта «Зарайск» прошла серия игр в настольный
теннис для участников проекта «Активное долголетие». Сотрудники Дворца спорта отметили,
что этот вид спорта входит в число олимпийских и приносит много пользы пожилым
людям.

Тренеры рассказали, что настольный теннис укрепляет сердечно-сосудистую систему, служит отличной профилактикой инфарктов и инсультов, усиливает кровообращение и способствует повышению выносливости организма. По мнению специалистов, теннис также способствует улучшению ловкости и быстроты реакции, помогает тренировать глаза, а также укрепляет мышцы и суставы, вестибулярный аппарат и учит сосредотачиваться.

Организаторы проекта напоминают, что записаться в клуб «Активное долголетие» можно по телефону 8(49666)2-48-25, в мобильном приложении «Соцуслуги» или на портале. Для посещения занятий необходимо иметь социальную карту и удобную одежду.

Ранее в издании REGIONS рассказали о том, что занятия физкультурой помогают зарайским пенсионерам справиться с мышечной атрофией