logo/ Зарайск
/новости Московской области
Картинка
/ Фото: vk.com/МБУ ДО Спортивная школа по хоккею "Зарайск"

Лед ждет: в Зарайске пенсионеры могут бесплатно кататься на коньках два раза в неделю

Зарайские пенсионеры осваивают коньки по губернаторской программе
/Главная /Социальная защита
Автор текста:
Евгений Мазепов
/Главная /Социальная защита
Автор текста:
Евгений Мазепов
В Зарайске созданы комфортные условия для активного досуга людей элегантного возраста. В рамках губернаторского проекта «Активное долголетие» на арене Зарайского ледового спортивного комплекса проходят сеансы свободного катания на коньках для пенсионеров.

Занятия проводятся на регулярной основе по фиксированному расписанию: каждые понедельник и среду с 10:00 до 10:50. Такой график позволяет участникам программы планировать свой досуг и поддерживать физическую активность на протяжении всей недели.

Почему стоит выбрать коньки? Специалисты комплекса приводят несколько весомых аргументов. Во-первых, это отличный способ укрепить мышечный корсет без изнурительных тренировок. Неспешное скольжение задействует мышцы ног, спины и пресса, помогая бороться с возрастной потерей тонуса. Во-вторых, коньки тренируют вестибулярный аппарат. Умение держать равновесие и балансировать на льду переносится и в повседневную жизнь, снижая риск падений и головокружений.

Картинка
/ Фото: vk.com/МБУ ДО Спортивная школа по хоккею "Зарайск"

Нельзя забывать и о положительном влиянии на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. В отличие от интенсивного бега, катание на коньках в спокойном темпе позволяет раскрыть дыхание, насытить организм кислородом без появления одышки.

Организаторы напоминают: кататься полезно в любом возрасте, однако важно соблюдать технику безопасности и быть внимательными на льду. Присоединиться к программе «Активное долголетие» могут все желающие пенсионеры округа, это можно сделать:

  • на официальном портале «Активное долголетие»;
  • в мобильном приложении «Соцуслуги»;
  • в клубе «Активное долголетие» по месту жительства (г. Зарайск, ул. Мерецкова, д. 1).

Ранее депутат и артисты устроили праздник для детей в Зарайской больнице.