Как пользоваться кондиционером, чтобы не заболеть: инструкция для зарайцев

Установившаяся в июле аномальная жара заставляет многих искать спасение под холодными потоками кондиционера. Однако медики Зарайской больницы предупреждают, что неправильное использование климатической техники может привести к простудам и другим проблемам со здоровьем.

Носикова подчеркнула, что главная ошибка — чрезмерное охлаждение помещения. Разница между температурой на улице и в комнате не должна превышать пяти-семи градусов, иначе организм испытывает стресс, что ослабляет иммунитет.

Специалисты рекомендуют избегать прямого потока холодного воздуха — лучше направлять его вверх или в сторону, чтобы не спровоцировать переохлаждение. Даже при работающем кондиционере важно регулярно проветривать помещение, обновляя воздух каждые два–три часа.

Особое внимание следует уделять чистоте фильтров кондиционера, так как скопление пыли и бактерий может вызвать аллергию и болезни дыхательных путей. Для поддержания комфортного микроклимата можно использовать увлажнитель воздуха или просто поставить рядом с кондиционером емкость с водой.

Если после длительного нахождения в кондиционируемом помещении появились насморк, боль в горле или ломота в мышцах, лучше обратиться к врачу. Как подчеркивают медики, кондиционер действительно становится спасением в жару, но только при грамотном использовании. Соблюдая простые правила, можно наслаждаться прохладой без риска для здоровья

Ранее терапевт Зарайской больницы рассказала, как отдыхать без вреда для здоровья в жару.

Стоматолог Байков: важно не количество пасты, а техника чистки зубов

Рекламные ролики привычно показывают щетки, щедро покрытые зубной пастой, но практика отличается от маркетинга. Кирилл Байков, стоматолог-хирург Зарайской больницы, разъяснил, какое количество пасты действительно необходимо для эффективной чистки зубов.

По словам специалиста, взрослому человеку достаточно количества пасты размером с горошину.

Врач порекомендует чистить зубы мягкими круговыми движениями, уделяя внимание всем поверхностям, включая труднодоступные места и язык. Особое значение имеет регулярность процедуры — не менее двух раз в день.

Стоматолог также советует подбирать пасту индивидуально, учитывая особенности полости рта: для защиты от кариеса, снижения чувствительности или отбеливания.

Ранее в Зарайске начала работу новый врач приемного отделения.

Травматолог Родин: защитная экипировка и шлем спасут ребенка от травм при падении с самоката

В период летних каникул дети и подростки много времени проводят на улице, катаясь на велосипедах, самокатах, мотоциклах и квадроциклах. Однако эти развлечения нередко приводят к тяжелым травмам и даже гибели. Что делать, чтобы предотвратить беду, рассказал травматолог Зарайской больницы Максим Родин.

Последствия таких происшествий могут быть крайне тяжелыми: от переломов и черепно-мозговых травм до инвалидности. Кроме того, ребенок может получить психологическую травму, столкнувшись со страхом и тревогой после аварии.

Родин отметил, что большинства несчастных случаев можно избежать, если соблюдать элементарные правила безопасности и ПДД, использовать шлемы и защитную экипировку, а также контролировать, где и как дети проводят время. Безопасность, по словам врача, является ответственностью взрослых.

Если трагедия все же случилась, вызывать скорую помощь можно по номеру 101 или 112. Кроме того, в Зарайской больнице круглосуточно работает приемный покой. Адрес: г. Зарайск, ул. Октябрьская, д. 5. Телефон: +7 (49666) 2-47-47.

Ранее зарайские врачи рассказали, как правильно защитить кожу от ультрафиолета.

Зарайцев приглашают проверить репродуктивное здоровье на диспансеризации

Жители Зарайска в рамках всеобщей диспансеризации взрослого населения могут пройти обследование репродуктивной системы. Зарайская больница приглашает на диагностику мужчины и женщины в возрасте от 18 до 49 лет.

Для женщин обследование включает:

— консультацию гинеколога;

— осмотр шейки матки с забором анализов;

— исследование мазков;

— цитологическую диагностику;

— для пациенток 18-29 лет — ПЦР-тестирование на инфекции.

Мужчинам предлагается посетить уролога для профилактического осмотра.

При выявлении отклонений назначается второй этап — углубленная диагностика для уточнения диагноза.

Записаться на обследование можно у профильных специалистов в поликлинике по месту прикрепления. А попасть на прием к терапевту в Зарайске можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.

Ранее педиатр Карабельщикова рассказала, как распознать сколиоз у ребенка.

Педиатр Карабельщикова рассказала, как распознать сколиоз у ребенка

Специалист Зарайской больницы поделился, как распознать первые признаки сколиоза у детей и подростков. По словам врача-педиатра Ангелины Карабельщиковой, это заболевание представляет собой боковое искривление позвоночника, которое чаще всего развивается в возрасте 10–15 лет.

Сколиоз может быть врожденным или приобретенным – из-за травм, неправильной осанки или заболеваний. Основные признаки, на которые стоит обратить внимание: одно плечо выше другого, асимметрия лопаток и талии, наклон корпуса в сторону, выступающие ребра с одной стороны, быстрая утомляемость спины.

При обнаружении симптомов необходимо обратиться к педиатру или ортопеду. Для точной диагностики назначают рентген, а лечение может включать лечебную физкультуру для укрепления мышц спины, ношение корсета при выраженном искривлении, а в сложных случаях – физиотерапию и наблюдение у специалистов.

Врачи рекомендуют родителям регулярно осматривать осанку ребенка и при любых сомнениях консультироваться со специалистами. Записаться на прием в Зарайске можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.  

Ранее специалисты Зарайской больницы рассказали, как правильно подобрать зубную щетку.