Как пользоваться кондиционером, чтобы не заболеть: инструкция для зарайцев

Установившаяся в июле аномальная жара заставляет многих искать спасение под холодными потоками кондиционера. Однако медики Зарайской больницы предупреждают, что неправильное использование климатической техники может привести к простудам и другим проблемам со здоровьем.

Носикова подчеркнула, что главная ошибка — чрезмерное охлаждение помещения. Разница между температурой на улице и в комнате не должна превышать пяти-семи градусов, иначе организм испытывает стресс, что ослабляет иммунитет.

Специалисты рекомендуют избегать прямого потока холодного воздуха — лучше направлять его вверх или в сторону, чтобы не спровоцировать переохлаждение. Даже при работающем кондиционере важно регулярно проветривать помещение, обновляя воздух каждые два–три часа.

Особое внимание следует уделять чистоте фильтров кондиционера, так как скопление пыли и бактерий может вызвать аллергию и болезни дыхательных путей. Для поддержания комфортного микроклимата можно использовать увлажнитель воздуха или просто поставить рядом с кондиционером емкость с водой.

Если после длительного нахождения в кондиционируемом помещении появились насморк, боль в горле или ломота в мышцах, лучше обратиться к врачу. Как подчеркивают медики, кондиционер действительно становится спасением в жару, но только при грамотном использовании. Соблюдая простые правила, можно наслаждаться прохладой без риска для здоровья

Ранее терапевт Зарайской больницы рассказала, как отдыхать без вреда для здоровья в жару.