Как повысить уровень тестостерона, рассказала врач из Зарайска

Тестостерон, известный как «гормон мужской силы», играет важнейшую роль в поддержании здоровья и физической формы у мужчин. Этот главный мужской гормон, относящийся к группе андрогенов, регулирует обмен жиров, белков и углеводов, что в свою очередь влияет на увеличение мышечной массы, уровень энергии, либидо и общее самочувствие.

Кроме того, тестостерон способствует делению эритроцитов, что объясняет более высокий уровень гемоглобина у мужчин по сравнению с женщинами.

Врач-эндокринолог Зарайской больницы Евгения Лытькова рассказала, что снижение уровня тестостерона может привести к множеству проблем. Пациенты могут испытывать повышенную утомляемость, раздражительность, нарушения сна, приливы и перепады настроения. Со временем могут снижаться когнитивные способности, а также повышаться риск уменьшения плотности костей. В целом, мышечная масса и сила уменьшаются, и человек становится более склонным к ожирению.

Большинство мужчин сталкиваются с пониженным уровнем тестостерона. Причиной этому могут быть различные факторы, такие как избыточное употребление жирной пищи, злоупотребление алкоголем, недостаток физической активности и постоянный стресс.

Эндокринологи и андрологи настоятельно рекомендуют контролировать уровень тестостерона, особенно мужчинам, страдающим диабетом и избыточным весом. К сожалению, в настоящее время эта проблема затрагивает даже молодых представителей сильного пола.

Лытькова добавила, что мужчинам, особенно после 30-35 лет, рекомендуется проводить регулярные обследования, чтобы контролировать уровень тестостерона и общее состояние здоровья.

Жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.

Ранее зарайские врачи назвали факторы риска для здоровья мужчин.