Каким бывает диабет и как его предотвратить, рассказала зарайский эндокринолог

Врач-эндокринолог Зарайской больницы Евгения Лытькова объяснила, что такое сахарный диабет и как можно предотвратить его развитие.

Есть разница между двумя распространенными типами заболевания. Диабет первого типа обычно развивается у детей и молодых людей, когда поджелудочная железа почти перестает вырабатывать инсулин. Более распространенный диабет второго типа связан с лишним весом, неправильным питанием и малоподвижным образом жизни. При этом организм постепенно теряет чувствительность к инсулину.

Особое внимание врач уделила профилактике. Чтобы снизить риск развития диабета второго типа, важно следить за питанием — есть больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и нежирных белков. Регулярная физическая активность не менее 150 минут в неделю тоже помогает контролировать уровень сахара в крови. Даже небольшая потеря веса на 5-10% значительно уменьшает риск заболевания.

Она добавила, что  в связи с этим, важно регулярно проходить медицинские осмотры и сдавать анализы крови на глюкозу. Это особенно актуально для тех, у кого в семье уже были случаи заболевания диабетом.

Записаться на прием к специалисту в Зарайске можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.

Ранее REGIONS сообщал о том, что главврач Зарайской больницы начнет принимать жителей каждую среду.