Фото: istockphoto.com/spukkato
Фото: istockphoto.com/spukkato

«Тихая эпидемия»: врачи Зарайской больницы рассказали, как уберечься от остеопороза


/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Евгений Мазепов
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Евгений Мазепов

Специалисты Зарайской центральной больницы подготовили для жителей рекомендации по профилактике остеопороза — системного заболевания скелета, которое значительно повышает хрупкость костей. Эта патология развивается практически бессимптомно, за что получила название «тихая эпидемия», и часто диагностируется только после первого перелома.

В группе риска находятся люди старшего возраста, особенно женщины в период менопаузы, а также те, у чьих близких родственников были диагностированы остеопороз или переломы. Вероятность развития болезни повышают недостаток кальция и витамина D в рационе, низкая физическая активность, курение, частое употребление алкоголя, а также наличие хронических заболеваний, таких как ревматоидный артрит или гипертиреоз.


«Тревожными сигналами, которые могут указывать на развитие болезни, являются уменьшение роста, появление сутулости, постоянные боли в спине и переломы, возникающие при незначительных травмах, например, после падения с высоты собственного роста», — отметили специалисты Зарайской больницы.

Для диагностики состояния костной ткани применяется денситометрия — безболезненное исследование, измеряющее минеральную плотность костей. Основу профилактики составляет сбалансированное питание, включающее продукты, богатые кальцием (молочные продукты, листовая зелень, орехи) и витамином D (жирная рыба, яйца).

Не менее важны регулярные физические нагрузки с весовым воздействием — ходьба, бег, силовые тренировки, а также отказ от курения и ограничение алкоголя.

При наличии факторов риска или тревожных симптомов необходимо проконсультироваться со специалистом для назначения диагностики и, при необходимости, медикаментозной терапии.

Ранее медсестра Зарайской больницы рассказала, как подготовить ребенка к прививке.

  • Фото: istockphoto.com/KatarzynaBialasiewicz
    Фото: istockphoto.com/KatarzynaBialasiewicz

    Как подготовить ребенка к прививке, рассказала медсестра Зарайской больницы


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Евгений Мазепов
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Евгений Мазепов

    Медицинская сестра процедурного кабинета детского поликлинического отделения Зарайской больницы Екатерина Родионова дала рекомендации родителям, как помочь детям справиться со страхом перед вакцинацией. Специалист подчеркивает: правильный психологический настрой способен сделать процедуру максимально комфортной для ребенка.

    Среди действенных советов — создание позитивного информационного фона перед посещением медучреждения.


    «Можно почитать книжки или посмотреть мультфильмы о докторах, где все заканчивается хорошо». Важно честно, но без излишней драматизации объяснить малышу суть процедуры, избегая слов «больно» или «страшно». Лучше сравнить укол с «маленьким укусом комарика», — советует Екатерина Родионова.

    Медработник порекомендовала записываться на вакцинацию в то время дня, когда ребенок обычно спокоен и сыт. Во время самой процедуры эффективно работает метод отвлечения внимания — можно предложить малышу посчитать предметы в комнате, рассказать стишок или показать короткое видео. Знакомая игрушка также поможет создать ощущение безопасности.


    «Ваше собственное настроение передается ребенку. Если вы волнуетесь, малыш это почувствует и начнет беспокоиться тоже. Постарайтесь быть максимально спокойными и уверенными», — подчеркнула Родинова.

    После завершения процедуры важно похвалить ребенка за смелость, не акцентируя внимание на возможных слезах. Такой подход, по словам специалиста, формирует правильное отношение к важной мере защиты здоровья.

    Ранее врач-эндокринолог Евгения Лытькова рассказала о принципах здорового питания.

  • Фото: vk.com/ГБУЗ Московской области «Зарайская больница»
    Фото: vk.com/ГБУЗ Московской области «Зарайская больница»

    Рязанский кардиолог прочитал лекцию о лечении коморбидных пациентов в Зарайске


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Евгений Мазепов
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Евгений Мазепов

    В Зарайской больнице состоялась образовательная лекция, посвященная комплексному ведению коморбидных пациентов. Коморбидные пациенты — это люди, у которых одновременно протекают два или более хронических заболеваний.

    Занятие для медицинских специалистов провел Сергей Аксентьев, кандидат медицинских наук, врач-кардиолог отделения для лечения ОНМК и доцент кафедры факультетской терапии Рязанского государственного медицинского университета.

    Мероприятие собрало врачей различных специальностей, что подчеркивает важность междисциплинарного подхода в современной клинической практике. Основной темой лекции стали современные стратегии диагностики и лечения пациентов с сочетанной патологией — хронической ишемией мозга и артериальной гипертензией.

    Сергей Аксентьев детально разобрал не только патогенез и клинические проявления этих состояний, но и акцентировал внимание на персонализированном подходе к терапии. В ходе выступления он рассмотрел критерии выбора оптимальной медикаментозной схемы, возможности немедикаментозной коррекции, а также методы профилактики потенциальных осложнений.


    «Такие образовательные мероприятия играют неоценимую роль в повышении профессионального уровня врачей, позволяя им быть в курсе последних достижений медицины и применять их в повседневной практике, — прокомментировала заместитель главного врача по поликлиническому разделу работы Светлана Носикова.

    Образовательная встреча прошла в рамках непрерывного медицинского образования и стала еще одним шагом к внедрению в практическое здравоохранение округа современных стандартов лечения сложных категорий больных.

    Ранее зарайские медики пригласили детей на вакцинацию от краснухи.

  • Фото: vk.com/ГБУЗ Московской области «Зарайская больница»
    Фото: vk.com/ГБУЗ Московской области «Зарайская больница»

    В Зарайской больнице поздравили коллектив отделения анестезиологии-реанимации


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Евгений Мазепов
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Евгений Мазепов

    Во Всемирный дня анестезиолога-реаниматолога коллектив отделения анестезиологии-реанимации Зарайской больницы принимает поздравления с профессиональным праздником. Подразделение, укомплектованное специалистами на 100%, известно своими достижениями и квалифицированными кадрами.

    Заведующий отделением Эдуард Коротков удостоен ведомственной награды «Отличник здравоохранения Российской Федерации». Медалью имени Н.А. Семашко награжден Иван Прощалыкин, а благодарность Министерства здравоохранения Московской области получила Екатерина Нагорная.

    Сотрудники отделения активно проявляют себя не только в медицине, но и в общественной жизни. Так, анестезиолог-реаниматолог Павел Сидоров победил в легкоатлетическом забеге «Кубок Розанова», а врач Татьяна Петрова в составе команды по волейболу одержала победу в товарищеском матче с коллегами из Луховиц.

    Картинка
    Картинка
    Картинка

    Отмечается и вклад среднего медицинского персонала. Старшая медицинская сестра Ирина Ерофеева, посвятившая профессии более 20 лет, отмечена благодарностью Губернатора Московской области.


    «Благодаря слаженной работе, современному оборудованию и многолетнему опыту наши специалисты успешно проводят сложнейшие манипуляции и спасают жизни даже в самых критических ситуациях», — подчеркнули в администрации Зарайской больницы.

    В праздничный день коллектив больницы поблагодарил реаниматологов за самоотверженный труд и пожелал им здоровья и дальнейших успехов.

    Ранее врач-инфекционист Зарайской больницы рассказала, чем можно заболеть, просто не помыв руки.

  • Фото: istockphoto.com/greenp
    Фото: istockphoto.com/greenp

    Врач-инфекционист Зарайской больницы рассказала, чем можно заболеть, просто не помыв руки


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Евгений Мазепов
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Евгений Мазепов

    Простая гигиеническая процедура может быть надежным щитом от десятков опасных заболеваний. По словам специалистов, многие взрослые легкомысленно относятся к мытью рук, не осознавая всех последствий. Чем это грозит, объяснила врач-инфекционист Зарайской больницы Анна Саранова.


    «Реальная угроза невидима. Патогены, которые мы переносим с поверхностей, попадают на слизистые, когда мы трогаем лицо. Это дает микроорганизмам прямой доступ к телу», — отметила Анна Саранова.

    Эксперт обращает внимание, что список болезней, передающихся через немытые руки, очень широк. Помимо кишечных инфекций, таких как дизентерия и ротавирус, мыть руки критически важно для профилактики гриппа и ОРВИ, паразитарных инвазий, а также гнойничковых поражений кожи и конъюнктивита.

    Особую тревогу у медиков вызывает уязвимость детей, пожилых людей и граждан с ослабленным иммунитетом. Для них банальная инфекция, полученная из-за пренебрежения гигиеной, может обернуться серьезными осложнениями.

    Саранова подчеркнула, что регулярное мытье рук — это не формальность, а мощная и доступная мера профилактики, способная уберечь от длительного лечения и сохранить здоровье.

    Ранее зарайский онколог дал советы, как выявить рак груди на ранней стадии.

  • Фото: istockphoto.com/BitsAndSplits
    Фото: istockphoto.com/BitsAndSplits

    Как сохранить рассудок: рекомендации от психиатра Зарайской больницы


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Евгений Мазепов
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Евгений Мазепов

    С 6 по 12 октября в России проходит Неделя сохранения психического здоровья. Инициатива призвана напомнить людям, что в современном ритме жизни важно уделять внимание не только физическому, но и своему ментальному состоянию. Врач-психиатр Зарайской больницы Роман Кузин подчеркивает, что эти аспекты благополучия неразрывно связаны между собой.


    «Многие из нас привыкли ассоциировать здоровье исключительно с отсутствием физических недугов. Однако, игнорировать психическое здоровье — значит строить дом на шатком фундаменте. Физическое и психическое здоровье тесно взаимосвязаны и влияют друг на друга», — отметил Роман Кузин.

    Специалисты считают эту неделю хорошим поводом для того, чтобы начать практиковать простые, но действенные привычки. Для поддержания психического баланса важно регулярно отдыхать, находя время для расслабления даже в самые загруженные дни. Положительный эффект оказывает физическая активность, которая способствует выработке эндорфинов.

    Не менее важно поддерживать социальные связи — общение с близкими людьми помогает снизить уровень тревоги. Практики осознанности, такие как медитация или дыхательные упражнения, помогают управлять стрессом. Также фундаментом стабильного состояния является полноценный сон, который восстанавливает ресурсы нервной системы.


    «Если же чувство дискомфорта и тревоги не проходит длительное время, не стоит откладывать визит к психологу или психиатру», — резюмировал Кузин.

    Записаться к специалисту это можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.

    Ранее терапевт Зарайской больницы рассказала, что укрепить иммунитет осенью помогут тыква и чечевица.