:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2JsaW5jaGlpLnBuZw.webp)
Врачи Зарайской больницы рассказали о безопасной норме блинов на Масленицу
В разгар Масленичной недели, когда блины становятся главным блюдом на каждом столе, специалисты Зарайской больницы напомнили жителям о правилах здорового потребления этого традиционного угощения.
По словам медиков, взрослому человеку без вреда для здоровья рекомендуется съедать не более трех-четырех небольших блинов в день. Превышение этой нормы может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом.
Особую осторожность следует проявлять людям, страдающим диабетом, повышенным холестерином и ожирением. При заболеваниях ЖКТ в стадии обострения врачи советуют вовсе отказаться от блинов.
Что касается детей, то вводить блины в рацион рекомендуется не ранее двухлетнего возраста и только после консультации с педиатром. Специалисты установили следующие возрастные нормы:
- дошкольникам достаточно одного блина в день;
- школьникам можно съедать два-три блина;
- подросткам допустимо употреблять до трех-четырех блинов.
Если же праздничное застолье привело к перееданию, врачи рекомендуют восстановить самочувствие с помощью прогулки на свежем воздухе, теплой воды или чая с мятой, ромашкой либо имбирем.
Ранее диспансеризация помогла выявить у зарайцев диабет и атеросклероз.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzExX0tqT01DMnoucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2t1YXIucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzZfWHBjcVkxai5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2VnZS1yb2RpdGVsaS5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzFfbENXVzR6TS5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzJfTHJxU200My5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzNfYzNkQ011Zi5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzRfaVdpN2ViaC5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzVfM0NkaHNRSS5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzdfN0tuY0VEOS5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzhfckRjVmtIZi5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzFfaFJQSjFYUS5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzNfQXhmb2plMy5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzRfREJJYll3Qi5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzVfQlZrSWRZNi5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzJfWHFXcVlqaS5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzRfU2RhYmVKQS5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzFfdjhIcnNweC5wbmc.webp)