:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wMy9mYXJ1S0ozM21nbU1xclBjRUNHNFlGb0dOSUljR0FhaUlrZ0U5N041LmpwZw.webp)
Зарайские врачи рассказали, как правильно планировать беременность
Планирование беременности — важный этап в жизни каждой семьи, требующий внимательного подхода и подготовки. Успех этого процесса зависит от множества факторов, влияющих на репродуктивное здоровье обоих партнеров. Как подготовиться к пополнению в семействе, рассказали врачи Зарайской больницы.
Краеугольным камнем подготовки, по мнению специалистов, является здоровый образ жизни. Правильное питание, регулярные физические нагрузки и полноценный отдых создают надежную основу для зачатия. Сюда же входит отказ от вредных привычек. Употребление алкоголя, курение и наркотические вещества негативно сказываются на репродуктивном здоровье будущих родителей.
Контроль веса играет существенную роль в процессе планирования. Избыточный или недостаточный вес может существенно влиять на фертильность. Заодно полезно привести в порядок нервную систему. Стресс может существенно влиять на гормональный баланс и возможность зачатия.
Будущим мамам стоит подробно изучить особенности менструального цикла и периоды овуляции — это помогает определить благоприятные дни для зачатия. А открытое общение с партнером о желаниях, ожиданиях и возможных опасениях создаст благоприятную атмосферу.
Особое внимание следует уделить приему необходимых витаминов.
В заключение медики порекомендовали регулярно наблюдаться у гинеколога. Консультации со специалистом помогают контролировать состояние здоровья и получать необходимые рекомендации на каждом этапе подготовки к зачатию.
Записаться на обследование у гинеколога или уролога можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.
Ранее врач Зарайской больницы рассказала о принципах здорового образа жизни.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3BlcmV6aW1uaWsucG5n.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS85MHRiTmY4MXFjS1FHa1h4a0R1SjI1TmRXT3FrSkVBN2hESmlZcU9SLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMjktMDItMDktMDEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2l2YW5vdi16YW0ucG5n.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wMy9MNnlYQXlHOU1nWm9RSm1WajJhVVI3cEsxVUNyYlh4MmIxQUhnejNjLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wMy9zWnVQQTI4Zjl1YU5Rbk9YQllUNlNHZ3daZE5NUUJpYkxoVmNRY3p4LnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wMy93amU2TlZNVjdoTGhOQk9mQnNmVjBqZnpYZmJBMjY2TjFtdHplb3VoLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wMy9DZnFIYXEycEp3Y0w5OVk4SGxCcXU4U2xUVHpPdE5HU212T2o4RGVGLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wMy9KZk5kenNXcjU0QlFHUmRONUF4d3JDUVd1Z01mdEQ3QWNNZkd5NExjLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wMy9OdVR4MzY5bm03VkhBZTVFNUxUR1B0amJTQ2FibWhuRU1HQXhVcDFtLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wMi93T0lXZUJxbzA4Yko0S1VCYm9VUURQUjNKYktJbWxWT2Nvd0xZWFZFLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wMi9DOFNKUjJET3RDRld3SVhvMFNHUzdTQUNkVU9mbXRsZDlCSHhZcU52LnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wMi9xVVI0OFduYlFlR3owQmNSNGRFdkVjM2ZWREhaazZyemtOWUplY0pCLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wMi9FcmhTV2lINWw5V0lxR2lGQnBudE85RFV0WUFqY1Z1SWlqeUpISGtILnBuZw.webp)