Зарайский врач раскрыла секреты крепкого иммунитета

С 24 февраля по 2 марта Министерство здравоохранения Российской Федерации проводит неделю, посвященную укреплению иммунитета. Врач-терапевт Зарайской больницы Светлана Буданова поделилась ключевыми моментами, которые необходимо учитывать, чтобы усилить защиту организма.

Так, по словам доктора, иммунная система — это сложная сеть клеток, тканей и органов, защищающая организм от инфекций, вирусов и других патогенов.

Буданова подчеркнула, что для поддержания иммунитета в здоровом состоянии необходимо уделять внимание правильному питанию, регулярно заниматься умеренными физическими нагрузками, обеспечить достаточный сон и соблюдать гигиенические нормы. Она также посоветовала регулярно проходить медицинские обследования и консультироваться со специалистами.

Министерство здравоохранения Московской области напоминает, что крепкий иммунитет является результатом комплексного подхода к своему здоровью. В случае плохого самочувствия рекомендуется обратиться к врачу.

Записаться на прием к специалисту можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса.

Ранее сообщалось, что зарайские пенсионеры могут бесплатно вставить зубы.