Зарайцев призвали привиться от пневмококка

Пневмококк — бактерия из рода стрептококков, способная вызывать тяжелые инфекционные заболевания, включая менингит, пневмонию, бактериемию и отит. Эти болезни представляют серьезную угрозу для здоровья, особенно для людей старше 65 лет. К счастью, как рассказали в Зарайской больнице, есть способ снизить опасность.

Речь идет, конечно же, о вакцинация против пневмококковой инфекции, которая доказала свою эффективность в борьбе с этими заболеваниями. Среди ее ключевых преимуществ — защита от опасных инфекций, снижение риска госпитализации и уменьшение тяжести течения болезни в случае заражения. Также она помогает укрепить здоровье в целом и тем самым поддерживать активный образ жизни.

Специалисты рекомендуют обратиться к лечащему врачу для получения подробной информации о вакцинации и назначения прививки. Записаться на прием к терапевту можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.

Ранее врач Зарайской больницы рассказала о принципах здорового образа жизни.

Физическая активность — ключ к укреплению иммунитета: советы эксперта из Зарайска

Инструктор по ЛФК Зарайской больницы объяснила, как фитнес улучшает здоровье

В рамках Недели поддержания и укрепления иммунитета, официально объявленной Министерство здравоохранения Московской области, специалисты напоминают о важности физической активности для здоровья. Инструктор по лечебно-физической культуре Зарайской больницы Светлана Михалкина дала несколько полезных рекомендаций на этот счет.

По словам экспертов Минздрава, регулярные упражнения являются одной из самых эффективных и безопасных стратегий для борьбы с воспалительными процессами и профилактики различных заболеваний.

Светлана Михалкина, в свою очередь, подчеркнула, что физическая активность — это уникальное «лекарство», которое невозможно упаковать в таблетки.

Умеренные нагрузки улучшают циркуляцию крови, помогая иммунным клеткам быстрее реагировать на угрозы и снижают уровень хронического воспаления, которое связано с многими заболеваниями. Кроме того, физическая активность стимулирует выработку эндорфинов, помогая справляться со стрессом, контролировать вес и улучшать сон.

Начинать лучше с малого: 20-30 минут умеренной активности в день, такой как ходьба, йога или легкая гимнастика, уже могут принести значительную пользу.

Ранее зарайский врач раскрыла секреты крепкого иммунитета.

Обновленный фельдшерский пункт в Протекине заработал по новому графику

Фельдшерско-акушерский пункт (ФАП) в деревне Протекино теперь работает по новому графику после проведенного ремонта. Об этом в своем телеграм-канале сообщил главврач Зарайской больницы Роман Рапцун.

Ремонтные работы прошли по государственной программе «Здравоохранение Подмосковья». Строители провели ремонт фасада и обустроили крыльцо. Заодно преобразилась и входная группа, что сделало посещение пункта более комфортным для жителей.

Кроме того, ранее жители жаловались на график работы фельдшерско-акушерского пункта. Это тоже исправили.

Проверить, как работает ФАП после ремонта, Рапцун приехал вместе с председателем Совета депутатов Зарайска Еленой Белкиной. Вместе они узнали у жителей села, по душе ли им изменения. По словам Белкиной, сельчане остались довольны и поблагодарили за преображение ФАПа.

Ранее главврач Зарайской больницы ответил на вопросы жителей.

Зарайские пенсионеры могут бесплатно вставить зубы

Специалисты отделения стоматологии ГБУЗ МО «Зарайская больница» рассказали о программе льготного протезирования зубов. Но доступна она не всем зарайцам.

Стоматологи отметили, что программа направлена на поддержку здоровья зубов, что напрямую влияет на общее самочувствие и качество жизни. Государственная помощь позволяет снизить стоимость услуг для нуждающихся пациентов.

Получить льготу могут ветераны Великой Отечественной войны, ветераны труда и неработающие пенсионеры. Но есть важная тонкость: эта услуга предоставляется лишь один раз в три года, в порядке очереди.

Для оформления необходимо обратиться в стоматологическое отделение Зарайской больницы и предоставить пакет документов. Он включает в себя паспорт, СНИЛС, пенсионное или льготное удостоверение.

Ранее фельдшеры из Зарайска рассказали, как поддерживают и помогают пациентам.

Зарайские врачи раскрыли, зачем мужчинам нужно есть кальмары и осьминоги

Список важных продуктов для здоровья мужчин составили врачи из Зарайска

Врачи Зарайской больницы составили список важнейших продуктов, которые должны быть в рационе каждого мужчины. Их объединяет содержание витаминов А, Е и С, а также микроэлементов цинка и селена. Они способствуют укреплению иммунной системы, улучшению обмена веществ и поддержанию мужского и общего здоровья.

По мнению специалистов, для обеспечения организма этими веществами рекомендуется включать в рацион сразу несколько категорий продуктов. В первую очередь, это мясо с низким содержанием жира — говядина, курятина, индюшатина и крольчатина, а также жирная рыба: форель, лосось, мойва, скумбрия.

Из кисломолочных продуктов мужчинам идеально подойдут несладкий йогурт, кефир, простокваша, ряженка и маложирная сметана, а из даров моря — креветки, осьминоги, крабы и кальмары.

Не стоит забывать и об овощах, зелени и фруктах, и заодно есть яйца, орехи и семечки.

Ранее зарайский врач рассказал, какими болезнями мужчины болеют чаще женщин.