Кристаллотерапия — это способ помочь себе справиться со стрессом. По словам эксперта, такая практика — не модное веяние последних лет, а традиция, проверенная временем.
«Археологические находки подтверждают: еще 12 тыс. лет назад люди уже использовали кристаллы и минералы как амулеты», — акцентирует Кристина Щербань.
Например, в Древнем Египте (более 5 тыс. лет назад!) лазурит, бирюза, сердолик применялись для защиты и здоровья — их носили в украшениях и использовали в медицинских целях.
«Ученые находили предметы из сердолика, яшмы, горного хрусталя в курганах и поселениях восточных славян IV–IX века, причем такие украшения часто считались семейными реликвиями и передавались по наследству», — отмечает кристаллотерапевт.
Фото: istockphoto.com/PamWalker68
Кристалл против таблетки
Как специалист в области кристаллотерапии, Кристина работает с людьми и поддерживает их в моменты эмоциональной нестабильности.
«Я убеждена: забота о себе может начинаться гораздо раньше, чем наступает критическая точка. Один из доступных и мягких способов поддержки — это работа с кристаллами», — рассказывает Кристина Щербань.
Специалист уточняет, что в этом нет никакой мистики. Кристаллы — это природный инструмент, чьи уникальные физические свойства давно изучены наукой. Структура их кристаллической решетки во много раз тверже и стабильнее, чем у человеческого тела.
«Когда мы держим минерал в руках, начинаем как бы резонировать с его устойчивой и спокойной энергией. Это создает ощущение внутренней опоры, помогает замедлиться и вернуть себе чувство баланса», — отмечает эксперт.
Фото: istockphoto.com/Liudmila Chernetska
Топ-3 кристалла для профилактики стресса:
Кристаллотерапевт выделила три камня, которые, по ее словам, помогают справиться со стрессом:
— аметист останавливает внутренний диалог, способствует расслаблению, снижает уровень тревожности;
— дымчатый кварц — один из лучших камней для заземления, снимает внутреннее напряжение, помогает восстановить эмоциональную устойчивость, уменьшает влияние негативных мыслей и чувств;
— розовый кварц поддерживает состояние внутренней мягкости и принятия, особенно, когда сложные эмоции связаны с отношением к себе.
«За последние годы я не раз делала индивидуальный подбор кристаллов для топ-менеджеров всеми известных компаний, и сегодня эти минералы стоят на их рабочих столах», — отмечает Кристина Щербань.
По словам эксперта, все больше современных профессионалов осознанно относятся к теме внутренней поддержки, стараясь использовать доступные экологичные способы сохранить баланс и спокойствие в насыщенном ритме жизни.
Ранее сообщалось, что резкое похудение вызывает стресс и снижает иммунитет.
За последние три года
в России практически на 40% увеличился
объем продаж антидепрессантов.
Кристаллотерапевт Кристина Щербань
уверена, что человек может поддержать
себя и без медикаментозной помощи.
Главное, вовремя обратиться за поддержкой.
«Использование кристаллов не связано
с мистикой — это природные материалы
с уникальными физическими свойствами,
которые давно изучаются наукой.
Кристаллическая решетка минералов
отличается высокой прочностью и
стабильностью, что позволяет человеку,
держа кристалл в руках, ощущать его
устойчивую энергию. Такой контакт
помогает замедлиться, почувствовать
внутреннюю опору и восстановить
эмоциональное равновесие», — рассказывает
эксперт.
По мнению Кристины Щербань, есть три
кристала, которые могут помочь в
профилактике депресесии благодаря своим
удивительным свойствам.
Аметист — способствует расслаблению,
помогает остановить поток мыслей и
уменьшить тревожность.
Дымчатый кварц — эффективен для
заземления, снижает внутреннее напряжение
и помогает справиться с негативными
эмоциями.
Розовый кварц — поддерживает чувство
принятия и мягкости, особенно полезен
при работе с самооценкой и сложными
переживаниями.
Кроме кристаллотерапии, в качестве
альтернативы или дополнения к
медикаментозной терапии можно использовать
дыхательные практики, медитацию,
физическую активность, творческие
занятия и общение с близкими. Регулярные
прогулки на свежем воздухе, йога, ведение
дневника и работа с психологом также
помогают снизить уровень стресса и
улучшить эмоциональное состояние без
необходимости прибегать к лекарствам.
Ранее REGIONS рассказывал о том, как работает кристаллотерапия.
Многие владельцы частных домов стараются украсить участок деревьями, но не все растения безопасны для построек и здоровья людей. Некоторые виды могут повредить фундамент, вызвать аллергию или создать опасность при падении. Об этом REGIONS рассказал подмосковный агроном Леонид Суровцев.
Почему некоторые деревья опасны для дома
«Любое крупное дерево рядом с домом — это потенциальный риск. Сильный ветер или возраст могут привести к его падению», — объясняет Леонид Суровцев.
Кроны больших деревьев закрывают солнечный свет. От этого в темных комнатах часто появляется плесень, которая вредна для здоровья. Корневая система некоторых видов способна разрушать фундамент и повреждать коммуникации.
Фото: REGIONS/Наталия Надточая
Особую проблему представляют деревья, вызывающие аллергию.
«В период цветения многие растения выделяют большое количество пыльцы. Для людей, склонных к аллергии, это может стать настоящей проблемой», — добавляет агроном.
Какие деревья не стоит сажать возле дома
Грецкий орех — один из самых опасных соседей для дома.
«У грецкого ореха мощные корни и раскидистая крона. Корни могут повредить фундамент, а тень от ветвей сделает комнаты темными и сырыми», — предупреждает специалист.
Тополь тоже нежелателен возле жилых домов. Его пух вызывает аллергию, а слабая корневая система не удерживает дерево при сильном ветре. Липа обладает агрессивной корневой системой, которая способна повреждать не только фундамент, но и подземные коммуникации.
Хвойные деревья лучше сажать подальше от дома.
«Они создают сильное затенение и имеют разветвленную корневую систему. — Идеальное место для хвойных — периметр участка», — говорит Леонид Суровцев.
Фото: REGIONS/Наталия Надточая
Как правильно выбирать деревья для посадки
При выборе растений для участка стоит учитывать их размеры во взрослом состоянии и особенности корневой системы.
«Даже безопасные на первый взгляд деревья могут создать проблемы, если посажены слишком близко к дому», — отмечает агроном.
Для небольших участков лучше выбирать низкорослые сорта деревьев с компактной корневой системой.
«Плодовые деревья часто становятся оптимальным выбором — они не только украшают участок, но и приносят урожай. Планируя посадки, всегда думайте на 10–20 лет вперед», — советует специалист.
Правильный выбор места для посадки и вида дерева поможет избежать многих проблем в будущем.
Отопление дачи зимой — задача, требующая не только выбора подходящего источника тепла, но и точного расчета расхода дров. Специалисты провели детальный анализ, учитывая площадь дома, качество утепления и погодные условия региона. Как рассчитать потребность в дровах и на что обратить внимание при подготовке к отопительному сезону, — читайте в материале REGIONS.
Плесень часто встречается во влажных и теплых местах дома и квартиры. Особенно активно она размножается в ванной, на кухне и в бытовых приборах, таких как увлажнители воздуха и кондиционеры.
Внезапные насморк и атопический дерматит могут быть сигналом, что в доме завелись опасные микроскопические грибы, которые постепенно будут убивать здоровье жильцов. Об этом REGIONS рассказала аллерголог Надежда Логина.
По словам врача, аллергия на плесень может проявляться разными симптомами, которые чаще всего затрагивают органы дыхания и кожные покровы.
«Некоторые виды грибов относятся к патогенным микроорганизмам и могут обитать в организме человека, вызывать различные формы аллергических воспалительных процессов: кандидоз, аскаридоз, заболевания слизистых оболочек», — сказала Логина.
Специалист объяснила, что лечение аллергии на плесень включает комплекс мер по ограничению контакта с грибковыми аллергенами. В первую очередь нужно найти источник возникновения и обработать помещение. Это могут быть подвалы, ванные комнаты и кухни. Кроме того, нужно следить за состоянием бытовых приборов. Нередко источниками плесени являются кондиционеры, бытовая техника, увлажнители воздуха.
«Эти приборы нужно достаточно часто обрабатывать, и не просто мыть водой, а с раствором различных дезинфекторов. Можно использовать лимонную кислоту — она безвредна для окружающих», — сообщила она.
Ранее REGIONS писал о том, что врач-иммунолог рассказала об опасных симптомах аллергии на плесень.
Учащийся из Видного ежедневно носил в школу бутылку с водой. Остатки он не выливал, а добавлял туда свежую воду, создавая рассадник грибка. Мальчик считал, раз в бутылке хранится вода, значит, емкость остается чистой.
Через некоторое время он попал в больницу, где выяснилось, что у ребенка аллергия на плесень, и она обострилась — начался насморк, кашель и удушье.
Школьнику пришлось восстанавливаться две недели.
Признаки и причины аллергии на плесень
Иммунолог-аллерголог, автор новейшего метода лечения аллергических заболеваний — аутолимфоцитотерапии (АЛТ) Надежда Логина рассказала REGIONS, что аллергия на плесень — достаточно распространенный вид заболеваний.
По словам эксперта, климатические условия поздней осени и ранней весны создают условия для распространения плесени: теплый воздух, влажность и прелые опавшие листья позволяют грибкам быстро размножаться. Их споры в большом количестве содержатся в воздухе.
«Плесневые грибы — это микроорганизмы. Они устойчивы к влиянию окружающей среды. Существует более 2000 видов, а их споры сохраняются много лет и при попадании в теплую, влажную атмосферу могут восстанавливать свою биологическую активность», — добавил врач.
Надежда Логина подчеркнула, что аллергия на плесень может проявляться разными симптомами, преимущественно затрагивая органы дыхания. Например, у человека развивается бронхиальная астма или аллергический ринит. Возможны и кожные проявления — атопический дерматит, экзема.
Фото: istockphoto.com/Deagreez
«Споры плесневых грибов есть и в квартирах, особенно на кухне, в ванной, где есть небольшая влажность и теплая атмосфера. Кроме того, некоторые виды грибов относятся к патогенным микроорганизмам и могут обитать в организме человека, вызывать различные формы аллергических воспалительных процессов — это кандидоз, аскаридоз. Воспалительные заболевания слизистых органов дыхания и других слизистых оболочек», — объяснила она.
Диагностика и профилактика
Врач-иммунолог подчеркнула, что часто вместе с аллергией на плесень появляется перекрестная реакция на пищевые продукты, прошедшие процесс брожения или ферментирования, такие как сыр, молочная продукция, квашеная капуста.
«Опасны даже фрукты, которые полежали несколько дней, и на них появились плесневые грибы. Их нужно не обрабатывать, а сразу выбросить, потому что плесень весьма устойчива ко всем видам обработки. Если просто ее удалить и помыть продукт, то не всегда удается избавиться. Плесневые грибы очень устойчивы и широко распространены в природе, потому что могут прорастать и длительно сохраняться на любых поверхностях», — рассказала Логина.
Современные методы лечения
По словам специалиста, лечение аллергии на плесень включает комплекс мер по ограничению контакта с грибковыми аллергенами. Необходимо обработать помещение, где содержится плесень: подвалы, ванные, кухни, а также продезинфицировать все поверхности и емкости. Кроме того, нужно следить за состоянием бытовых приборов. Нередко источниками плесени являются кондиционеры, бытовая техника, увлажнители воздуха.
Фото: istockphoto.com/Nikolay Amoseev
«Эти приборы нужно достаточно часто обрабатывать, и не просто мыть водой, а с раствором различных дезинфекторов. Можно использовать лимонную кислоту — она безвредна для окружающих», — уточнила она.
Логина объяснила, что диагностика аллергии на плесень проводится достаточно просто. Определяется уровень специфических антител к наиболее распространенным видам грибов, с которыми люди чаще всего контактируют в быту и в природе.
Эксперт добавила, что эффективным методом борьбы с аллергическими реакциями является аутолимфоцитотерапия. Этот подход основан на выделении собственных иммунных клеток из крови больного и последующем введении их пациенту для стимуляции естественной защиты организма. Метод был успешно внедрен в медицинскую практику еще в 1992 году и показал хорошие результаты в борьбе с различными видами аллергии, включая поливалентную форму, вызванную несколькими типами аллергенов.
«В этом случае вместо искусственно созданных вакцин используют собственные иммунные клетки — лимфоциты, которые выделяются из небольшого количества венозной крови пациента с последующим их подкожным введением в боковую поверхность плеча. Этот метод достаточно эффективен. Лечит одновременно все виды повышенной чувствительности на бытовые аллергены, в том числе на пыль и на плесневые грибы, на ингаляционные аллергены, такие как аллергия на пыльцу растений», — подытожила специалист.
Ранее REGIONS писал о симптомах аллергии на холод.
При наличии плесени в доме у человека может появиться аллергия на пищевые продукты, которые прошли процесс брожения или ферментирования, такие как молочные изделия, сыр и квашеная капуста. Об этом REGIONS рассказала иммунолог-аллерголог Надежда Логина.
При реакции организма на плесень возникает перекрестная аллергия — специфическая реакция на несколько аллергенов, имеющих схожее строение. При ней человек, реагирующий на один раздражитель, может иметь похожие симптомы при соприкосновении с другими веществами.
По словам Логиной, для здоровья опасны фрукты даже с небольшими признаками гнили, которые полежали всего несколько дней.
«Если уже появились плесневые грибы, фрукты надо сразу выбросить, потому что плесень весьма устойчива ко всем видам обработки. От нее не всегда удается избавиться, просто удалив испорченную часть или помыв продукт. Плесневые грибы очень живучи и широко распространены в природе, потому что могут прорастать и длительно сохраняться на любых поверхностях», — отметила Надежда Логина.
При употреблении в пищу продуктов с плесенью проявляются такие симптомы аллергии, как бронхиальная астма, аллергический ринит, атопический дерматит и экзема, предупредил эксперт.
Ранее REGIONS писал о том, что врач-иммунолог рассказала об опасных симптомах аллергии на плесень.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMS9YRDhDZVd5bTZjM2VzMlMwNzZTMzlnRkN1eUpJcXBwNExBdXlFOGppLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8xMS93Q0oyYkhRTThEcGZDVTF2U09mb0ZDcFV0U1poSUJUV0dOSUF1VndFLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8xMS9CYXpyNmoxRGxscnhqd2M4cEdEa0pvNDFZNDZHbjlaRG4xU3ZRZWVGLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzIwMjYtMDEtMjgtMTQ1NDM4LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2lwcC00MTkzLTFfZDBHU2pESS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2NoYXRncHQtaW1hZ2UtMjItamFudi0yMDI2LWctMjMtNDItNTUtMi5wbmc.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9GanIxd2E1QWdKWTlETEZSOEdmU0Z4c1ZlcXpuMXFnRjE3cUttSEl3LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMS9PeEQ3R0dHbHZIbk5ueXVQZG55Q3B0MmZBQ2FNOXRPVU03VHZ1VjJGLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMS9IcmE0czk4NVBLeWlXeXF5NzIzbHZBQjVFbkhZT1ltaEk1dlFiaGxVLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8xMS9MQ09xM0hGbGNJbVpJS2pBak9KQ2daanF6VlBuelo4Sm9KbEJUNFZXLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8xMS9ybkhkVUxUb3dWTjdFOHNHY1Zxb2hUbG9MSWhldXBFRTg5a1ZUa3JSLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMS9UTDVTTXk5MXh4UENLaTFNaGtkMVV1SjVITWZENkFLR0NCUW9oOU9FLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMS92SUhWeGVKQXlGRXVPMFlPaVhLNnMzVjc4VGNXZGhoMnBNWkVTeG92LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8xMS9GWE1YR1Q0Y3NBVjBENW1VZmx1eDNpWDdhM2tYSGlvaVF4dXRieTVpLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8xMS8zOGlhMlNOU1NNQURFZHhBeFJ0VWU0eXlHcEFCdlZ2MENBdkdSZDBhLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMS9TNEN2eUJkWjdLQzllVmNmdTdEMnpiVGZMSFIxOUVUeE1DakxJSHlhLmpwZw.webp)