Аметист против тревожности, кварц — от негатива: какие кристаллы помогают бороться с депрессией
Кристаллотерапевт рассказала, какие камни могут заменить антидепрессантыКристаллотерапия известна издревле
Кристаллотерапия — это способ помочь себе справиться со стрессом. По словам эксперта, такая практика — не модное веяние последних лет, а традиция, проверенная временем.
Например, в Древнем Египте (более 5 тыс. лет назад!) лазурит, бирюза, сердолик применялись для защиты и здоровья — их носили в украшениях и использовали в медицинских целях.
Кристалл против таблетки
Как специалист в области кристаллотерапии, Кристина работает с людьми и поддерживает их в моменты эмоциональной нестабильности.
Специалист уточняет, что в этом нет никакой мистики. Кристаллы — это природный инструмент, чьи уникальные физические свойства давно изучены наукой. Структура их кристаллической решетки во много раз тверже и стабильнее, чем у человеческого тела.
Топ-3 кристалла для профилактики стресса:
Кристаллотерапевт выделила три камня, которые, по ее словам, помогают справиться со стрессом:
— аметист останавливает внутренний диалог, способствует расслаблению, снижает уровень тревожности;
— дымчатый кварц — один из лучших камней для заземления, снимает внутреннее напряжение, помогает восстановить эмоциональную устойчивость, уменьшает влияние негативных мыслей и чувств;
— розовый кварц поддерживает состояние внутренней мягкости и принятия, особенно, когда сложные эмоции связаны с отношением к себе.
По словам эксперта, все больше современных профессионалов осознанно относятся к теме внутренней поддержки, стараясь использовать доступные экологичные способы сохранить баланс и спокойствие в насыщенном ритме жизни.
Ранее сообщалось, что резкое похудение вызывает стресс и снижает иммунитет.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzIwMjQwNDE5LTE3NDIwMS5qcGc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI2LzAxLzI1LzIwMjUxMjIyXzEzMzY0NS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3NudC1vc2VuLXNpdGUtd2lkZS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjUxMjIzLTEyMTUxMC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjUwODA3LTExMTE1Mi0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI0LzAxLzMxLzIwMjQwMTMwLWNoZV8xMjg4LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2U4NTNmY2FhLWE0NzgtNDM1Mi1hOGNjLTAxY2ZjYTJlMDkxMS5qZmlm.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjUtMDktMDUtMDktNDItNTMtMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTMzLnBuZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29ndXJ0c3ktbHVob3ZpdHNraWUtbmEtcnlua2Utc2l0ZS13aWRlX0tBbVhSM24uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTQ0LnBuZw.webp)