Даже во Всемирный день: сколько шоколада можно есть без вреда для здоровья

Горький шоколад может приносить пользу организму, однако его рекомендуемая суточная порция не должна превышать 30–50 граммов. Об этом говорится в памятке Роскачества, опубликованной ко Всемирному дню шоколада, который отмечается 11 июля.

Масло какао содержит витамины и микроэлементы. Употребление шоколада способствует выработке эндорфинов и может стимулировать мозговую активность.

При покупке шоколада важно обращать внимание на его состав и количество какао-продуктов. Даже качественный продукт следует употреблять умеренно из-за высокой калорийности и содержания сахара.

Читайте также:

Планирование без действий: как использовать энергию новолуния 14 июля

Дачный бизнес-план: как заработать до ₽800 тыс. за сезон на продаже букетов

Зеленые помидоры: когда они опасны и можно ли их есть