Деменцию можно отсрочить на 13 лет: как это сделать

Отказ от курения, контроль артериального давления и сахара в среднем возрасте могут быть связаны с более поздним развитием деменции. К такому выводу пришли ученые медицинского центра Лангоне при Нью-Йоркском университете после анализа данных более 12 тыс. человек. Результаты исследования опубликованы на сайте Alzheimer's Society, на них обратила внимание «Газета.ру».

Исследователи изучали три фактора риска: курение, высокое давление и диабет. За состоянием здоровья участников наблюдали в среднем 26 лет. За этот период деменция развилась у 3 тыс. человек.

У людей, у которых не было ни одного из трех факторов риска, деменция в среднем возникала на 13 лет позже, чем у курильщиков с высоким давлением и диабетом. Ученые связали результаты с состоянием сосудов и обменом веществ в среднем возрасте.

Особое внимание исследователи уделили артериальному давлению. Высокое давление повреждает сосуды и со временем может ухудшать кровоснабжение мозга. Курение также повышает риск сосудистых нарушений, а диабет связан с повреждением сосудов и нарушением обмена веществ.

Ученые обнаружили различия и между мужчинами и женщинами. Даже при наличии всех трех факторов риска у женщин деменция в среднем развивалась позже.

Авторы исследования считают, что профилактикой деменции стоит заниматься до появления первых проблем с памятью. Особое внимание они рекомендуют уделять отказу от курения, контролю давления и уровня сахара уже с 45 лет.

При этом ученые подчеркнули, что исследование не доказывает гарантированное предотвращение деменции после устранения этих факторов. Оно показывает связь между состоянием здоровья в среднем возрасте и временем появления заболевания.