Депрессия или обычный стресс: психиатр назвал главный признак

Признаки депрессии выявили почти у половины жителей страны, а у 36% зафиксировали высокий уровень тревожно-депрессивной симптоматики. Врач-психиатр, психотерапевт и психолог Алексей Вилков рассказал «Вечерней Москве», почему депрессию и тревожные расстройства стали выявлять чаще.

По словам специалиста, на это влияют два основных фактора — рост фонового стресса в обществе и изменение отношения людей к психологическому здоровью.

Раньше многие пытались самостоятельно справляться с тревогой, подавленным состоянием и депрессией и обращались к специалистам только в тяжелых случаях. Сейчас, особенно в крупных городах, отношение к помощи изменилось. Люди стали чаще заботиться о психологическом благополучии и обращаться к психотерапевтам и клиническим психологам.

Вилков отметил, что рост официальной статистики может быть связан не только с увеличением числа проблем, но и с тем, что врачи стали лучше выявлять состояния, которые раньше оставались незамеченными.

При этом специалист призвал отличать клиническую депрессию от временного стресса и тревожного расстройства. По его словам, о клинической депрессии говорят при устойчивом снижении настроения, которое сохраняется более двух недель без улучшений. Такое состояние может сопровождаться постоянной усталостью, нарушениями сна, снижением трудоспособности и пессимистичными мыслями о будущем.

Если настроение меняется — сегодня человеку плохо, завтра становится лучше, а затем снова появляется тревога, — это, по словам специалиста, не обязательно депрессия. Причиной может быть острая реакция на стресс или тревожное расстройство.

Точный диагноз, подчеркнул Вилков, может поставить только врач-психиатр или психотерапевт. При устойчивом снижении настроения дольше двух недель, бессоннице, постоянной усталости и потере работоспособности он советует обратиться за профессиональной медицинской помощью.