Диетолог Парецкая назвала россиянам самый полезный напиток по утрам
Кроме воды специалист порекомендовала еще несколько напитков, которые помогут утром как следует взбодриться, среди которых цикорий.
«Вода возглавляет список полезных утренних напитков. Также напиток с цикорием гораздо полезнее утреннего кофе. Он не содержит кофеина, однако дает организму порцию полезных витаминов и минералов», — рассказала диетолог.
Помимо бодрости, цикорий снижает общую тревожность, а также уровень глюкозы крови. Вторым напитком Парецкая назвала какао.
«Какао содержит вещества, стимулирующие выделение серотонина, гормона удовольствия, а также кальций, магний, фосфор и железо. Важно использовать порошок, который нужно варить на огне», — добавила врач.
Ранее подмосковный диетолог Владислава Подымникова раскрыла, какая клубника может вызвать сахарный диабет.